Первая помощь при солнечном ударе

Солнечный удар – это достаточно серьезное состояние, которое может привести к опасным последствиям, вплоть до летального исхода. Поскольку солнечный удар может произойти с каждым, важно знать, как правильно оказать первую помощь в таких ситуациях.

Определение солнечного удара

Солнечный удар является одним из видов теплового удара, вызванным экстремальным воздействием солнечных лучей. Он может произойти при длительном пребывании на открытом солнце во время отдыха, прогулок или работы без головного убора. В этом состоянии организм не успевает отводить тепло, что приводит к значительному повышению температуры тела.

Интересно отметить, что солнечный удар возможен даже при относительно умеренной температуре окружающего воздуха, например, во время отдыха на природе или на берегу моря. В таких случаях причина удара заключается не только в перегреве, но также в ионизирующем воздействии солнечного света.

Солнечный удар может поразить людей всех возрастов и полов, однако особую осторожность следует проявлять к детям, людям пожилого возраста и тем, кто страдает от хронических заболеваний. Это состояние может вызвать сбои в кровообращении и нарушить работу нервной системы, приводя к недостаточному снабжению тканей кислородом. В некоторых случаях в организме могут возникнуть воспалительные реакции, затрагивающие печень, почки и сердечно-сосудистую систему.

В тяжелых ситуациях возможно нарушение работы всех органов, вплоть до комы и смертельного исхода. Лечение тяжелых форм солнечного удара обычно проводится специалистами в области реанимации, кардиологии и неврологии.

Признаки солнечного удара

По словам эксперта в области медицины, выделяют три степени солнечного удара: легкую, среднюю и тяжелую. Каждая степень имеет свои характерные симптомы, которые могут проявляться как сразу, так и спустя несколько часов после нахождения на солнце.

Важно! При появлении первых признаков солнечного удара необходимо оказать первую помощь как себе, так и пострадавшему, а также обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Не стоит надеяться на то, что симптомы исчезнут сами по себе.

Степень солнечного удара	Симптомы
Легкая степень	• увеличение потоотделения; • покраснение кожи; • головные боли; • сильное чувство жажды; • сухость во рту; • тошнота; • общая слабость и вялость; • потемнение в глазах; • головокружение; • учащение пульса; • учащенное дыхание
Средняя степень	• повышение температуры тела до 38-40 градусов; • тошнота и рвота; • кровотечение из носа; • интенсивные головные боли; • нарушение координации; • шум в ушах; • потеря сознания; • сбои в работе сердца
Тяжелая степень	• внезапное ухудшение состояния; • изменение сознания (от спутанности до потери сознания); • галлюцинации и бред; • судороги; • неконтролируемое мочеиспускание; • температура тела до 40-41 градуса

Вероятность солнечного удара и выраженность симптомов зависят от времени, проведенного на солнце, интенсивности солнечного излучения, общего состояния здоровья и возраста пострадавшего.

Рекомендации по оказанию помощи

Следующие советы будут эффективны, если вам необходимо помочь себе или другому человеку при солнечном ударе:

1. При возникновении первых признаков солнечного удара (например, повышенное потоотделение и покраснение кожи) следует как можно скорее укрыться в тени, оптимально переместившись в прохладное и хорошо проветриваемое помещение.
2. Примите горизонтальное положение. Если наблюдается пониженное артериальное давление, ноги лучше немного поднять, положив под щиколотки свернутое покрывало или подушку. При повышенном давлении целесообразно приподнять голову.
3. Омойте лицо прохладной водой, обрызгайтесь и протрите тело.
4. Снимите лишнюю одежду, ослабьте ремень, галстук и расстегните пуговицы на одежде.
5. Важно употреблять много чистой негазированной воды и минимизировать физическую активность.
6. Эффективными могут оказаться прохладные компрессы (но не ледяные!) – полотенца, смоченные холодной водой, или обернутые тканью кусочки льда, которые прикладываются к лбу, затылку, шее, а также в области паха и подмышек.
7. Если началась рвота, пострадавшего нужно уложить на бок, чтобы избежать захлебывания. В случае потери сознания можно дать понюхать нашатырный спирт. При ухудшении состояния незамедлительно вызовите скорую помощь.

После пережитого солнечного удара любой степени тяжести следует обратиться к врачу для выявления возможных последствий и заболеваний. В течение нескольких дней рекомендуется избегать физических нагрузок и солнечного света. Самым благоприятным подходом для восстановления будет постельный режим, отдых и позитивные эмоции.

Что следует избегать

При солнечном ударе категорически не допускается резкое охлаждение тела, позволительно лишь плавное понижение температуры. Приложение льда к коже может привести к ожогу перегретых тканей.

Также не следует применять лед или холодные компрессы к перегретым участкам кожи. Контраст температур может оказать дополнительное стрессовое воздействие на организм и вызвать спазмы сосудов, что ухудшает состояние пострадавшего.

Медицинские препараты, солевые растворы, сладкие газированные напитки и соки не рекомендуется использовать без учета состояния здоровья пострадавшего. Игнорирование необходимости профессиональной медицинской помощи также может привести к осложнениям.

Профилактика солнечного удара

Чтобы свести к минимуму риск солнечного удара, следует учесть несколько рекомендаций:

• избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 17:00;
• носите легкие и светлые головные уборы и одежду;
• пейте достаточно жидкости, включая чистую воду, охлажденную минералку и зеленый чай;
• периодически отдыхайте на пляже, включая плавание и душ, а также укрывайтесь под навесом или в тени;
• избегайте физических нагрузок на улице в жаркую погоду;
• ограничьте потребление жирной пищи;
• воздерживайтесь от алкоголя, так как он способствует обезвоживанию.

Часто задаваемые вопросы

Отвечаем на наиболее распространенные вопросы о солнечном ударе.

Чем солнечный удар отличается от теплового?

Основное различие солнечного удара от теплового состоит в том, что солнечный удар возникает под воздействием прямых солнечных лучей, в то время как тепловой удар может произойти при повышенной температуре окружающей среды без солнечного света. Тепловой удар может возникнуть, например, в бане или в нагретом помещении, когда происходит перегрев всего организма. Солнечный удар, в свою очередь, связан с воздействием ультрафиолетовых лучей.

Можно ли использовать жаропонижающие средства при тепловом ударе?

По последним данным, жаропонижающие средства неэффективны в лечении пациентов с тепловым ударом и могут быть токсичны для печени. Однако использование миорелаксантов, транквилизаторов и других медикаментов может быть оправдано при наличии судорог или нарушений сердечного ритма, но такое лечение должно проводиться под медицинским контролем.

Каковы возможные последствия солнечного удара?

Тепловой удар может вызвать нарастание температуры тела, потерю электролитов и, как следствие, нарушения сердечного ритма, одышку, колебания артериального давления. Симптомами могут быть слабость, тошнота, головокружение, рвота и нарушения работы почек. Солнечный удар более опасен, поскольку может привести к воспалению кожи из-за воздействия солнечных лучей, а также возникает риск точечного перегрева в случае неправильного выбора одежды.