Массаж при сколиозе позвоночника взрослым

Массаж является одним из методов лечения сколиоза позвоночника, который способствует замедлению прогрессирования болезни, коррекции осанки и снятию дискомфорта в спине. Рассмотрим, как осуществляется данный массаж и каких результатов можно достичь с его помощью.

Сколиоз представляет собой боковое искривление позвоночника, что иногда вызывает серьезные деформации. Проблема начинается с незначительного искривления, которое со временем может усугубиться, приводя к перекосу позвоночного столба. Это отрицательно сказывается на функционировании организма, изменяя форму таза и грудной клетки, а также нарушая работу внутренних органов.

– В большинстве случаев сколиоз развивается из-за дисплазии соединительной ткани, а также во время активного роста человека в возрасте с 10 до 18 лет, когда неправильные позы и малоподвижный образ жизни также способствуют этому процессу, – утверждает к.б.н., врач-реабилитолог, нейрофизиолог Юрий Корюкалов.

Существует несколько классификаций сколиоза:

• Врожденный – возникает в результате нарушений развития скелета, хрящей и межпозвонковых дисков в утробе матери;
• Приобретенный – формируется под воздействием негативных факторов, таких как слабость мышечного корсета, травмы, плоскостопие и другие.

К основным причинам появления сколиоза можно отнести:

• врожденные аномалии позвоночника;
• травмы, перенесенные ранее;
• заболевания соединительных тканей (как, например, синдром Марфана);
• отдельные неврологические расстройства (такие как детский церебральный паралич, миопатия Дюшенна);
• интенсивный рост в период полового созревания.

Идиопатический сколиоз, при котором причины не установлены, встречается довольно часто.

При наличии сколиоза нагрузка на мышцы спины распределяется неравномерно, что вызывает асимметрию в тонусе околопозвоночных мышц. Поэтому важно применять методики, которые помогут снять напряжение с мышц спины.

– Когда наблюдаются ухудшения в мышечном тонусе, у пациента могут возникнуть боли в различных участках спины, а также усугубление состояния. Главная задача массажа при сколиозе заключается в расслаблении напряженных мышц и улучшении их функции, что позволяет выровнять тонус межпозвоночных мышц по обеим сторонам. Это приводит к улучшению нагрузки на межпозвоночные диски и оптимизации кровообращения и питания тканей, – подчеркивает врач-реабилитолог, нейрофизиолог Юрий Корюкалов.

Кроме того, массаж может включать различные техники, такие как шиацу, классический массаж и миофасциальный релиз, каждая из которых имеет свои особенности и назначение. Шиацу, к примеру, фокусируется на давлении на определенные точки тела, что может быть полезно для снятия напряжения и боли. Классический массаж способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц, а миофасциальный релиз помогает устранить блокировки в мягких тканях и улучшить подвижность.

Однако стоит помнить, что массаж при сколиозе должен проводиться только квалифицированным специалистом, имеющим опыт в работе с пациентами, страдающими сколиозом. Перед началом курса массажа необходимо пройти консультацию у врача и, по возможности, выполнить обследование, чтобы исключить возможные противопоказания.

Соблюдение рекомендаций по ведению активного образа жизни и регулярные занятия физической терапией также играют важную роль в лечении сколиоза. Массаж в сочетании с другими методами может значительно улучшить общее состояние пациента и качество его жизни.

Преимущества массажа при сколиозе позвоночника у взрослых

Несомненно, массажная терапия не является решением проблемы сколиоза, но определенные техники массажа могут значительно облегчить симптомы, связанные с этим заболеванием.

– Грамотно выполненный массаж способен снять мышечное напряжение, снизить дискомфорт и улучшить подвижность, а также общее состояние пациентов со сколиозом, – комментирует врач, травматолог-ортопед Михаил Игнатов.

Массаж особенно полезен на начальных стадиях сколиоза. Однако для достижения заметных изменений в форме позвоночника одного массажа будет недостаточно. Необходим комплексный подход: физиотерапия, лечебная физкультура, плавание и другие процедуры, направленные на укрепление мышечного корсета.

Применение массажа при сколиозе позвоночника дает следующие преимущества:

• увеличение общего мышечного тонуса за счет адекватного перераспределения нагрузки междуRelaxed and напряженными околопозвоночными мышечными группами;
• улучшение лимфо- и кровообращения в пораженных сколиозом сегментах позвоночника;
• уменьшение болевых ощущений и дискомфорта в области спины;
• повышение гибкости связок, поддерживающих позвоночник в правильной позиции;
• оздоровление и общий тонус организма, что критично в процессе комплексной терапии лечения сколиоза.

– Регулярное применение массажных техник может оказывать позитивное воздействие на общее состояние пациента и улучшить качество его жизни. Массаж помогает устранить мышечное напряжение, снизить болевые ощущения, увеличить эластичность связок, суставов и мышц, улучшая функциональность движений и выравнивая позвоночник, что, в свою очередь, улучшает осанку и общее самочувствие, – подсматривает к.б.н., врач-реабилитолог, нейрофизиолог Юрий Корюкалов. – Эффективность массажа значительно возрастает, если его сочетать с целым рядом мероприятий, в том числе ЛФК, физиопроцедурами и гравитационной терапией. Профессионально проведенный лечебный массаж улучшает кровообращение и лимфоток в пораженных участках, укрепляя мышцы.

Кроме того, массаж может способствовать улучшению психологического состояния пациента, так как снятие напряжения и болевых ощущений создает ощущение комфорта и расслабления. Важно, чтобы массаж проводился квалифицированным специалистом, который учтет индивидуальные особенности каждого человека и обеспечит безопасность процедур.

Также стоит помнить, что массаж не рекомендуется проводить в острых стадиях заболевания или при наличии воспалительных процессов в организме, поэтому перед началом курса массажной терапии необходимо проконсультироваться с врачом.

Недостатки массажа при сколиозе позвоночника у взрослых

При несоблюдении техник выполнения массажа и недостаточном учете противопоказаний состояние пациента может ухудшиться, а заболевание – усугубиться. В таких случаях пациенты могут жаловаться на боль и дискомфорт в поясничной области и позвоночнике. Неправильные и агрессивные движения могут привести к повреждению сосудов, в результате чего на месте массажа могут возникнуть синяки.

– Несмотря на множество положительных эффектов, массаж при сколиозе нельзя считать абсолютно безопасным. Неправильно выполненная процедура может спровоцировать обострение болей в позвоночнике (особенно если массажист недостаточно квалифицирован и может надавить на проблемные зоны, например, между лопатками или на сам позвонок), усиление спазмов мышц, возникновение новых ограничений подвижности, повреждение межпозвоночных дисков, связок или суставов, – предостерегает к.б.н., врач-реабилитолог, нейрофизиолог Юрий Корюкалов.

Кроме того, массаж может вызвать временное ухудшение состояния при наличии острого воспалительного процесса в мышцах или тканях позвоночника. У людей с прогрессирующим сколиозом массаж может быть неэффективен и даже опасен, так как он может лишь временно облегчить симптомы, не устраняя основную проблему. Важно, чтобы массаж проводился опытным специалистом, который понимает анатомию и физиологию пациента, а также способен адаптировать методики под индивидуальные особенности и стадию заболевания. Перед началом процедуры рекомендуется консультация с врачом, который сможет оценить целесообразность массажной терапии в каждом конкретном случае.

Запреты на массаж при сколиозе позвоночника у взрослых

Перед началом сеанса массажа требуется консультация специалиста, поскольку процедура имеет определенные противопоказания:

• нарушения свертываемости крови;
• острые воспалительные болезни;
• туберкулез;
• гипертонический криз;
• заболевания центральной нервной системы;
• тяжелые сердечно-сосудистые заболевания (реабилитационный период после инфаркта);
• беременность и послеродовой период;
• онкологические заболевания;
• повышенная температура;
• открытые раны и травмы;
• дерматиты и гнойные высыпания.

Врач, травматолог-ортопед Михаил Игнатов утверждает, что массаж возможно безопасно проводить при соблюдении следующих условий:

• пациент не ощущает острого болевого синдрома;
• правильный диагноз был поставлен медицинским специалистом;
• сам позвоночник не подвергается массажу.

Также стоит учитывать, что массаж может быть полезен в качестве вспомогательной терапии при сколиозе, если он назначен врачом и проводится квалифицированным массажистом, умеющим работать с подобными патологиями. Массаж может помочь уменьшить напряжение в мышцах, улучшить кровообращение и способствовать расслаблению. Однако важно помнить, что массаж не произойдет безболезненно и не должен ухудшать состояние пациента.

Перед началом массажного курса рекомендуется пройти полноценное медицинское обследование, чтобы исключить все возможные риски и оценить целесообразность процедуры в каждом конкретном случае. Регулярный визит к специалисту и индивидуальный подход к каждому пациенту — залог успешного лечения сколиоза.

Как проводить массаж при сколиозе позвоночника у взрослых в домашних условиях

– Массаж для взрослых с диагнозом сколиоз лучше всего проводить под контролем квалифицированного терапевта – массажиста, остеопата или мануального терапевта. Но если такой возможности нет, пациент может попытаться применить простые массажные техники самостоятельно в домашних условиях:

• разминание мышц спины и шеи (воздействуя на напряженные участки);
• растирание областей, окружающих позвоночник;
• постукивание по всей длине околопозвоночных мышц (не затрагивая сам позвоночник).

Важно помнить, что массаж не должен вызывать резкой боли. Если во время массажа вы чувствуете дискомфорт, лучше уменьшить давление или изменить технику. Также старайтесь следить за общей чувствительностью вашего тела — если мышечное напряжение сохраняется, рекомендуется сделать перерыв и дать телу время на восстановление.

Врач, травматолог-ортопед Михаил Игнатов предлагает свой метод массажа при сколиозе в домашних условиях:

• поместите теннисный мяч или специальный валик между спиной и стеной, создавая легкое давление на проблемную зону;
• катайте мяч или валик по болезненной области;
• двигайте бедрами и сгибайте колени, чтобы прокатывать мяч или валик вдоль поясницы;
• продолжайте прижиматься спиной к стене, чтобы передать часть веса тела на проблемный участок, где расположен мяч или валик;
• если появляется какая-либо боль, немедленно прекратите выполнение упражнений;
• применяйте массажные техники в сочетании с мячиком или валиком не более 5 минут в день;
• предоставьте мышцам время для восстановления после массажа и повторите попытку на следующий день, если они остаются напряженными или болезненными.

Кроме того, полезно включить в распорядок дня регулярные упражнения на растяжку. Это поможет сохранить гибкость мышц и улучшить общий тонус. Обратите внимание на свою осанку в повседневной жизни — правильное положение тела поможет облегчить симптомы сколиоза. Не забывайте также проконсультироваться с врачом о возможности применения мягких мануальных техник для улучшения состояния и облегчения боли.

Часто задаваемые вопросы и ответы

С врачом-реабилитологом, нейрофизиологом и руководителем ООО «Нейротехнолоджи» Юрием Корюкаловым и врачом, травматологом-ортопедом из Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Михаилом Игнатовым обсудим, как часто следует проводить массаж при сколиозе и можно ли заниматься этим самостоятельно.

Как часто нужно проводить массаж при сколиозе у взрослых?

– Улучшить состояние при сколиозе можно в любом возрасте. Однако для детей и подростков результаты будут более заметными, и потребуется всего 10-12 процедур. У взрослых курс терапии займет больше времени и усилий.

Частота массажа при сколиозе у взрослых зависит от степени тяжести патологии, наличия обострений и индивидуальной переносимости. В общем случае рекомендуется:

• при легкой форме сколиоза — 1-2 раза в неделю;
• при средней форме — 2-3 раза в неделю;
• при тяжелой форме — ежедневно или через день.

Курс лечебного массажа, как правило, составляет 10-15 сеансов, после чего необходимо сделать перерыв. Во время обострений интенсивность массажа может быть повышена, но с меньшей силой.

Также полезно сочетать массаж с другими методами лечения, такими как лечебная физкультура и физиотерапия, чтобы достичь лучших результатов.

Можно ли проводить массаж при сколиозе самостоятельно?

– Врачи советуют проходить массаж для коррекции сколиоза только у опытных специалистов, поскольку важно строго придерживаться специализированной техники выполнения процедур. Без необходимых знаний осуществить все манипуляции правильно не получится, и это может нанести вред вашему здоровью.

Курс коррекции можно проводить при 1-3 степени сколиоза, если имеется профессиональное оборудование, а также доступные видеоматериалы, которые помогут сделать каждое движение понятным и безопасным.

Однако, даже при наличии ресурсов, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. Самостоятельно проводить массаж можно только при уверенности в своих навыках и знаниях анатомии, чтобы избежать негативных последствий.

Также стоит помнить, что массаж не является единственным методом лечения сколиоза, и его следует использовать в комплексной терапии, включая регулярные занятия физкультурой и корректировку осанки.