Профилактика гриппа

С началом холодного сезона многие из нас задумываются о том, как уберечь себя и своих детей от гриппа. По статистике Всемирной организации здравоохранения, каждый год по всему миру от гриппа страдают 3-5 миллионов человек, и количество смертей колеблется от 250 до 500 тысяч.

Основной причиной летального исхода при гриппе является пневмония, известная трудностью в лечении и высоким уровнем смертности. Также опасным осложнением гриппа может стать воспаление сердечной оболочки или вирусный миокардит, который приводит к серьезным нарушениям пульса и может вызвать острое сердечное недомогание.

Отличия гриппа от ОРВИ

Важно уметь различать вирус гриппа и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), которые часто называют простудой. ОРВИ могут быть вызваны около 200 вирусами различных подтипов, такими как аденовирусы, риновирусы и коронавирусы.

• При ОРВИ симптомы развиваются постепенно: температура повышается медленно и не достигает очень высоких значений. На следующий день появляются признаки простуды – боль в горле, сопли и кашель.
• Грипп, как правило, протекает остро. В начале болезни наблюдаются выраженные симптомы интоксикации: сильная головная боль, резкая слабость, лихорадка, боли в мышцах и суставах. Температура может достигать 40 °C.

Некоторые группы людей имеют повышенный риск возникновения осложнений при гриппе, включая:

• детей младше 5 лет;
• пожилых людей старше 65 лет;
• беременных женщин на втором и третьем триместре;
• пациентов с инсультами, нервно-мышечными расстройствами, или судорогами;
• людей с хроническими заболеваниями (например, диабетом, недостаточностью почек или печени, сердечно-сосудистыми патологиями).

Способы профилактики гриппа

Для защиты от гриппа как взрослым, так и детям необходимо придерживаться определенных профилактических мер.

Вакцинация

Вакцинация является наиболее эффективным методом защиты от гриппа. Однако следует помнить, что ни одна вакцина не дает 100% гарантии защиты.

Эффективность вакцин определяется тем, насколько они соответствуют циркулирующим в текущем сезоне штаммам. В некоторые годы ее эффективность была ниже 13%. Даже в случае совпадения штаммов с циркулирующими, эффективность вакцины не превышает 70-80%. Ученые продолжают работать над созданием универсальной вакцины, способной защитить от различных штаммов гриппа.

Беременные женщины находятся в группе повышенного риска, так как у них чаще возникают осложнения, и болезнь проходит тяжелее. Поэтому медики рекомендуют делать прививки от гриппа всем будущим матерям. Вакцинация также рекомендована пожилым людям, пациентам с заболеваниями из группы риска, а также работникам определенных профессий, таких как медики и учителя.

Вакцина от гриппа обладает хорошей безопасностью и обычно переносится легко. Иногда возможны такие побочные реакции, как легкая лихорадка, головная боль и слабость, которые быстро исчезают.

Противопоказания для вакцинации:

• аллергия на компоненты вакцины;
• аллергические реакции на предыдущие прививки;
• хронические болезни в остром состоянии или инфекции с повышением температуры (вакцинацию рекомендуют проводить через 2-4 недели после выздоровления).

Вакцинацию можно пройти в районной поликлинике или частных медицинских учреждениях. Некоторые компании организуют бесплатное вакцинирование для своих сотрудников перед началом эпидемии гриппа.

Противовирусные средства

На сегодняшний день существует несколько видов препаратов для профилактики и лечения гриппа.

К препаратам, которые убивают вирус, относятся ингибиторы нейраминидазы, такие как осельтамивир и занамивир. Они влияют на белок оболочки вируса – нейраминидазу.

Ингибиторы нейраминидазы нельзя принимать длительно; использование должно ограничиваться 2-3 неделями.

Важно!
Перед началом профилактики с помощью противовирусных препаратов стоит проконсультироваться с врачом, так как эти лекарства могут иметь побочные эффекты и вызывать проблемы со здоровьем при неправильном применении.

Соблюдение гигиенических норм

Вирусы гриппа и ОРВИ передаются, как правило, воздушно-капельным путем от человека к человеку. Они выделяются в воздух при чихании и кашле и могут оседать на предметах. Риск передачи вирусов на слизистые оболочки дыхательных путей у окружающих очень высок.

Вирусы могут сохранять свою активность на поверхностях в течение 10-12 дней, а иногда даже до трех недель. Они уничтожаются при температуре около 100 градусов, а также при обработке различных антисептиков, таких как мыло и спирт.

Во время эпидемии гриппа стоит избегать контактов с больными и не посещать места скопления людей (концерты, собрания, фестивали).

При контакте с больным гриппом следует:

• держать дистанцию не менее одного метра;
• использовать защитную маску (она не дает полной защиты, но может помочь при кратковременном контакте);
• регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать антисептиками;
• не касаться лица, глаз, носа или рта немытыми руками.

Если вы заболели гриппом:

• обязательно обратитесь к врачу для оценки состояния и назначения лечения;
• соблюдайте постельный режим;
• не стоит возвращаться на работу (это не оценит никто);
• пейте много жидкости (чай, молоко, минеральная вода);
• строго соблюдайте покой;
• сведите к минимуму контакты с другими людьми, особенно с детьми и пожилыми.

Стоит отметить, что некоторые народные средства, такие как чеснок, петрушка, куркума и имбирь, довольно популярны, но клинические исследования не подтвердили их эффективность в лечении гриппа и ОРВИ.

Неправильные методы лечения гриппа

- Несмотря на множество предупреждений врачей о серьезности гриппа и возможных осложнениях, люди нередко игнорируют рекомендации научной медицины. Вместо этого они пробуют народные средства, которые иногда не приносят пользы, а в худшем случае создают новые проблемы, - комментирует врач-специалист. - Следует помнить, что банки, горчичники и теплые компрессы на грудь и ноги абсолютно не помогают в лечении гриппа.

Антибиотики

Еще одна крайность – использование большого количества безрецептурных препаратов, как «на всякий случай». Важно помнить, что назначения врачом и строгие инструкции должны быть соблюдены, особенно в случае антибиотиков и противовирусных средств. Антибиотики не лечат грипп, так как не действуют на вирусы. Специфические противовирусные препараты применяются только по строгим показаниям и обычно не нужны при привычном течении гриппа. Нежелательно также злоупотреблять сосудосуживающими каплями для носа.

Постельный режим, обильное питье, щадящее питание и жаропонижающие средства (при необходимости) – основные принципы лечения гриппа, которые показали свою эффективность у сотен тысяч пациентов.

Компрессы на основе алкоголя

Спиртовые компрессы могут быть полезны при простудных заболеваниях и переохлаждении, но чаще они применяются при болях в суставах или отеках. Однако такие компрессы абсолютно противопоказаны во время гриппа, особенно при температуре выше 37,5 °C. При высокой температуре стоит принимать жаропонижающее.

Опасность спиртовых компрессов заключается в том, что они могут усилить распространение вредных веществ в организме. В итоге это может привести к осложнениям, что потребует вызова скорой помощи. Также категорически нельзя использовать спиртовые компрессы для детей до 3 лет из-за риска алкогольной интоксикации.

Банки

Этот метод считается устаревшим. Эффективность банок не доказана научно, но их действие схоже с тепловыми компрессами – расширяются сосуды, увеличивается кровоток, что активизирует иммунитет. Тем не менее, при гриппе это совершенно ненужная мера. Для людей, склонных к кровотечениям, такой метод может быть опасен.

Горчичники

Горчичники использовались много лет назад. Некоторые до сих пор считают, что сыпание горчицы в носки на ночь поможет. Возможно, это связано с тем, что горчица раздражает и согревает кожу, активируя кровообращение. Психологический комфорт также играет свою роль: человек чувствует себя уютно и защищенно под одеялом.

Важно помнить, что ни один из перечисленных способов не подходит для применения при повышенной температуре, что включает и случаи гриппа. Использование горчичников может привести к неприятным последствиям, таким как химические ожоги или аллергические реакции, в том числе отеку Квинке. Поэтому не стоит рисковать своим здоровьем.

Часто задаваемые вопросы и ответы

На основные вопросы о профилактике гриппа отвечает квалифицированный специалист в области пульмонологии и терапии, а также эксперт проекта «Coronavirus-Control.ru».

Что такое экстренная профилактика гриппа?

— Людям, которые находились в контакте с заболевшими гриппом или находятся в зоне повышенного риска (например, военные части или общежития), могут быть назначены противовирусные средства для предупреждения инфекции. В большинстве случаев используется препарат «Тамифлю», который необходимо принимать на протяжении не менее 10 дней по рекомендации врача.

Следует ли использовать мазь под носом для предотвращения гриппа?

— Для профилактических мер рекомендуется применять оксолиновую мазь, которая способна эффективно уничтожать вирус гриппа при непосредственном контакте. Ею обрабатывают слизистую носа и его крылья перед выходом на улицу, а по возвращении домой следует тщательно промыть нос.

На протяжении какого времени человек, зараженный гриппом, может заражать других?

— Пациент начинает быть заразным за 24 часа до появления первых симптомов гриппа и сохраняет эту способность еще 7 дней после начала клинических проявлений заболевания.