Ухудшение зрения у взрослых

Проблемы со зрением у взрослых могут возникать по разным причинам, включая стресс, усталость, недосып, а также наличие заболеваний внутренних органов и чрезмерную зрительную нагрузку.

Вместе с экспертом в области офтальмологии мы рассмотрели основные факторы, вызывающие ухудшение зрения у взрослого населения, а также возможные методы их терапии и профилактики.

Причины ухудшения зрения у взрослого населения

Среди ключевых факторов, приводящих к снижению остроты зрения, специалисты выделяют:

1. Изменения, связанные с возрастом, в структуре хрусталика;
2. Сильная зрительная нагрузка;
3. Влияние негативных факторов окружающей среды;
4. Курение;
5. Недостаток витаминов и минералов;
6. Синдром «сухого глаза».

Особое внимание стоит уделить синдрому «сухого глаза», который называют «болезнью современности», поскольку он становится все более распространенным. Эта проблема заключается в пересыхании слизистых оболочек глаз — роговицы и конъюнктивы.

Если синдром «сухого глаза» не будет лечиться должным образом, это может привести к серьезным осложнениям, таким как снижение остроты зрения, размытость, а также изменения в роговице, включая помутнение и язвы.

Если вы заметили у себя аналогичные симптомы, рекомендуется немедленно обратиться к специалисту. Для определения остроты и поля зрения используются специальные тесты и приборы. Анализ состояния зрения позволяет выявить существующие проблемы и патологии.

Симптомы ухудшения зрения у взрослых

Ниже представлены главные симптомы, указывающие на ухудшение зрения:

• Нарушение четкости восприятия, размытость контуров объектов;
• Чувство сухости и дискомфорта в глазах, наличие ощущения «песка»;
• Выделение слез, зуд;
• Быстрая утомляемость при зрительной активности;
• Появление искр, точек, звездочек, пелены и вспышек;
• Двоение образов;
• Изменения в боковом зрении;
• Снижение зрения в условиях недостаточной освещенности.

Методы коррекции зрения у взрослых

Коррекция зрения всегда индивидуальна и зависит от степени выраженности симптомов и скорости прогрессирования проблемы.

Если патология была обнаружена на раннем этапе, можно применять корректирующие очки или контактные линзы, принимать витаминно-минеральные комплексы, выполнять специальные упражнения для глаз, а также использовать пневмомассаж и физиотерапию.

Если же срок упущен и консервативные методы становятся неэффективными, могут быть рекомендованы процедуры по лазерной коррекции зрения, замене хрусталика, лазерной коагуляции сетчатки, а также имплантацией устройств и линз.

Профилактика ухудшения зрения в домашних условиях

Соблюдение простых рекомендаций поможет снизить нагрузку на глаза и предотвратить ухудшение зрения.

• Обеспечение достаточного освещения рабочего места;
• Использование правильно подобранных очков для различных видов деятельности;
• Соблюдение режима сна и бодрствования;
• Регулярные перерывы и упражнения для глаз во время работы;
• Поддержание увлажненности слизистой глаз с помощью специальных капель;
• Прием витаминных комплексов;
• Своевременное лечение заболеваний глаз и ЛОР-органов;
• Ежегодные визиты к специалисту.

Часто задаваемые вопросы и ответы

На распространенные вопросы, касающиеся ухудшения зрения и его коррекции, ответил офтальмолог.

Как приостановить ухудшение зрения с возрастом?

— С возрастом зрительная система может терять свои функции. Слёзная пленка разрушается, слизистая глаза высыхает, что нарушает поступление питательных веществ к тканям. Это может привести к потере остроты зрения.

Существуют некоторые общие рекомендации для поддержания здоровья глаз:

• Физическая активность и регулярные прогулки на свежем воздухе на протяжении 1-2 часов помогут глазам расслабиться;
• Защита от солнечного излучения сохраняет здоровье сетчатки;
• Дыхательная гимнастика способствует улучшению кровообращения в головном мозге, что положительно сказывается на зрении;
• Отказ от курения и алкоголя поможет улучшить кровоснабжение сетчатки и защитить зрительный нерв;
• Соблюдение гигиены век позволит избежать воспалений конъюнктивы;
• Специальные упражнения для глаз укрепляют их мышцы.

Какие медикаменты помогут восстановить зрение?

— В зависимости от индивидуальных характеристик пациента врач назначит комплексное медикаментозное лечение. Для улучшения цветового восприятия, повышения остроты зрения, восстановления кровообращения в сетчатке, снятия мышечного напряжения и минимизации риска кровоизлияний офтальмологи могут назначать специальные препараты и глазные капли.

Препараты для внутреннего применения содержат вещества, способствующие борьбы с оксидативным стрессом из-за негативного влияния ультрафиолета, синего излучения от экранов, а также неправильного питания. Они помогают восполнить дефицит важных веществ – витаминов, минералов и аминокислот, необходимых для здоровья глаз. К таким средствам относятся различные комплексные препараты.

Современные глазные капли имеют многогранное действие: они улучшают обменные процессы в слизистой оболочке глаз, защищают её от высыхания, оказывают противовоспалительное воздействие и помогают предотвратить возрастные изменения.

Возможно ли самостоятельно восстановить зрение?

— Многие пациенты с плохим зрением задаются вопросом: «Могу ли я самостоятельно восстановить зрение до нормальных показателей?» Ответ: «К сожалению, нет». Ни народные средства, ни специальные дыхательные практики, ни упражнения не смогут вернуть утраченное здоровье глаз.

Жизнь современного человека не способствует сохранению хорошего зрения до старости. С возрастом ухудшается восприятие, и многие обращаются за помощью лишь тогда, когда уже требуется серьезное вмешательство. Важную роль здесь играет профилактика.

Регулярные визиты к офтальмологу помогут выявить начало заболеваний глаз и предотвратить развитие осложнений.

Существуют ли наследственные заболевания глаз?

— Да, предрасположенность к заболеваниям глаз может передаваться по наследству. Если у родителей есть офтальмологические проблемы, им следует обратиться к генетическому консультанту. Специалист даст рекомендации по профилактическим и лечебным мерам, которые помогут избежать появления болезней у ребенка.

Источники:

1. Синдром «сухого глаза»: болезнь цивилизации. Современные возможности диагностики и лечения. Бржеский В.В. Медицинский совет. Санкт-Петербург, 2013. https://www.med-sovet.pro/jour/article/viewFile/955/955
2. Профессиональные заболевания органа зрения, связанные с воздействием физических факторов. Бабанов С.А. РМЖ. Клиническая офтальмология, 2015, №2. https://cyberleninka.ru/article/n/professionalnye-zabolevaniya-organa-zreniya-svyazannye-s-vozdeystviem-fizicheskih-faktorov/viewer
3. Рой М. Тренинг для глаз. Реальная программа улучшения зрения. М.: ЭКСМО-Пресс, 2002. https://www.libfox.ru/132138-merilin-roy-trening-dlya-glaz-eyesercise.html