Как остановить выпадение волос

Не все могут похвастаться пышной и ухоженной шевелюрой. С возрастом проблема потери волос становится особенно остро ощущаемой. Давайте рассмотрим, как можно приостановить процесс облысения вместе с экспертами.

Волосы — как любимая вещь. Возможно, они и не столь молоды и красивы, как раньше, но они свои, родные. Подлинную ценность их начинаешь осознавать только тогда, когда они начинают исчезать. Происходит внутреннее исследование: почему так? Что пошло не так?

Причины потери волос у женщин и мужчин

Для начала важно понимать, что рост волос происходит в цикличной форме, состоящей из трех стадий.

• Анаген — активная фаза роста волос, которая может длиться от 2 до 7 лет.
• Катаген — переходная стадия, на которой фолликулы отдыхают, продолжается около 2-3 недель.
• Телоген — стадия, когда волосы начинают выпадать, может длиться до 4 месяцев.

Потеря волос — это естественный процесс, который происходит у всех людей, независимо от пола. В норме ежедневно можно терять от 100 до 150 волос, и это не отражается на общей густоте.

Иногда наблюдается усиленное выпадение, что все еще допускается как нормальное явление:

• У детей в определенные возрастные периоды.
• После родов, когда волосы начинают выпадать через 3-4 месяца и продолжается это до года. Это связано с изменения гормонального фона во время беременности, что продлевает фазу роста, после чего волосы, ставшие «лишними», выпадают.

Тем не менее, под воздействием различных факторов потеря волос может усилиться, что приводит к редкости их роста, поредению пробора и образованию очагов облысения.

Патологическую потерю волос можно условно разделить на:

• обратимую;
• частично обратимую;
• необратимую (рубцовую).

Обратимая потеря волос

Эту форму можно классифицировать в зависимости от изменений фазы роста:

• анагенное — когда волосы повреждаются на стадии роста, например, при химиотерапии;
• телогенное — когда нарушается равновесие между циклами роста или сокращается активная фаза;
• идиопатическое — причина, не связанная с изменениями фаз роста.

К обратимой потере волос относится гнездная алопеция. При этом состоянии волосы, брови и ресницы выпадают отдельными участками и пучками. Она может возникнуть на фоне эндокринных заболеваний, аутоиммунных сбоев и травм головы.

Частично обратимая потеря волос

К таковой относят андрогенетическую алопецию, которая представляет собой наследственное состояние с повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к тестостерону.

При этом состоянии наблюдается истончение волос, уменьшение фолликулов, сокращение фазы роста, а волосы превращаются в тонкие пушковые. Обычно это затрагивает область висков и лба. Без адекватного лечения фолликулы могут погибнуть.

Необратимая потеря волос

В этом случае волосяные фолликулы погибают и заменяются соединительной тканью. Сюда входят рубцовые алопеции, вызванные такими заболеваниями, как системная красная волчанка, лейшманиоз и опоясывающий лишай.

K этой категории относится тракционная алопеция, возникающая в результате чрезмерного натяжения волос — например, при тугих прическах.

Часто наблюдаемая диффузная телогеновая потеря волос возникает по следующим причинам:

• заболевания эндокринной системы, инфекционные и аутоиммунные меры, заболевания ЖКТ;
• недостаточное питание: строгие диеты, недостаток белка, нерациональное вегетарианство;
• дефицит витаминов и минералов, таких как железо, витамин D, витамины группы B, цинк;
• перенесенные вирусные инфекции с высокой температурой;
• операции под общей анестезией;
• прием медикаментов (антикоагулянтов, противосудорожных препаратов, антидепрессантов, гормональных контрацептивов, антибиотиков и т.д.);
• после вакцинации;
• возрастные изменения: по мере старения волосы становятся тоньше и ломче, что приводит к уменьшению их объема.

Методы борьбы с потерей волос

В первую очередь важно проконсультироваться с врачом-трихологом. Он сможет определить причины потери волос и назначить курс лечения, который может занять от 4 до 6 месяцев, в зависимости от индивидуальных потребностей.

1. Косметические средства

Значительной частью лечения является наружная комплексная терапия при помощи лосьонов, сывороток и спреев, содержащих противовоспалительные и стимулирующие компоненты. Эти продукты помогают снизить воспаление, улучшить обмен веществ, увеличить кровоток и активировать рост новых волос.

2. Медицинские препараты

При андрогенетической потере волос может быть рекомендовано применение препаратов с миноксидилом на проблемные участки. Дозировка и частота применения будут определены врачом.

Также могут быть прописаны витамины и микроэлементы для нормализации обменных процессов и стимуляции роста волос.

Существуют специализированные витаминные комплексы для поддержки здоровья волос.

3. Инъекционные методы

Все указанные выше способы будут эффективны в рамках комплексного лечения, включая инъекционные процедуры.

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой популярный метод предотвращения выпадения волос, который подходит как для мужчин, так и для женщин. С помощью инъекций в кожу головы вводят мезококтейль с витаминами и микроэлементами.

Эта процедура помогает питать фолликулы, усиливать обменные процессы в коже. После прохождения курса начинается активный рост здоровых и крепких волос.

Коктейли могут быть как готовыми, так и индивидуально подобранными. Обычно курс включает 10 процедур, и результаты заметны уже после 6 сеансов.

Плазмотерапия PRP

Этот метод широко применяется в медицине. Использование собственной плазмы пациента исключает риск аллергии и нежелательных реакций.

В процессе процедуры пациенту берется небольшой объем венозной крови, из которой после центрифугирования выделяется плазма, богатая тромбоцитами и полезными веществами.

Введение плазмы в кожу головы способствует улучшению кровообращения в области фолликулов и восстановлению жизненного цикла волос. В итоге после прохождения курса у пациента начинают расти новые здоровые волосы, а состояние кожи головы улучшается.

Количество сеансов определяется индивидуально, а промежутки между ними составляют от 7 до 30 дней. Эффект обычно проявляется быстро, и новые волосы появляются уже после 2-3 процедур.

Инъекционная озонотерапия

При этом методе в кожу головы вводится смесь озона и кислорода с помощью тонких игл. Озонотерапия помогает восстановить обмен веществ в волосистой части, улучшает кровообращение и стимулирует рост новых волос.

Обычно курс состоит из 10 сеансов, каждый из которых длится около 20 минут, при этом пациент может испытывать некоторые неудобства.

4. Хирургические методы восстановления волос

Если другие методы лечения не привели к желаемым результатам, можно рассмотреть хирургические способы восстановления волос, которые чаще всего выбирают мужчины, страдающие от облысения.

В ходе операции команда врачей перераспределяет волосы из донорской зоны по участкам с потерей. Количество фолликулов остается прежним: они не увеличиваются и не уменьшаются. Обычно используются волосы с затылка.

Существуют два основных метода трансплантации:

• безшовный метод FUE;
• лоскутный метод FUT.

В первом случае фолликулы извлекаются специальным инструментом и переносятся в нужные участки.

Во втором случае материал берется из кусочка кожи, потом формируются графты и перемещаются в зону облысения. На затылке после процедуры остается малозаметный след.

Трансплантация волос имеет свои показания и противопоказания, а важным условием является наличие качественной донорской области. В настоящее время в России проводятся трансплантации даже при рубцовых алопециях. Важно понимать, что это эстетическая коррекция, которая не отменяет необходимость лечения.

5. Методы маскировки

Для людей, которым по разным причинам трансплантация волос недоступна, предлагаются альтернативные методы маскировки.

• Парики — это широко известный способ, который применяется с давних времен.
• Накладные волосы (реплейсмент) — современный и удобный вариант для скрытия облысения. Они крепятся на «дышащей» основе с использованием безопасных клеевых составов. Носитель накладных волос может вести активный образ жизни, включая посещение бани и занятия спортом.
• Специальные пудры для маскировки. Такие средства создают прикорневой объем и эффективно скрывают проблемные участки. В их состав зачастую входят хлопок, целлюлоза и краситель.
• Трихопигментация. Это процедура эстетической коррекции, подразумевающая введение пигмента в верхние слои кожи головы (не путать с татуировками). Цвет подбирается индивидуально, а выполнение процедуры осуществляется специалистом с высокой квалификацией.

Как защитить волосы от выпадения в домашних условиях

Чтобы предотвратить выпадение волос, стоит обратить внимание на повседневные привычки и образ жизни.

• Важно установить режим сна, минимизировать стрессовые ситуации и обеспечить сбалансированное питание.
• Отказ от курения окажет положительное влияние на общее состояние здоровья. Дым сигарет негативно сказывается на ДНК волосяных фолликулов, замедляя рост волос и ухудшая их внешний вид.
• Рекомендуется также включить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витамином D, а также железом, витаминами группы B, цинком и селеном. Полезным будет проверка уровня витаминов и микроэлементов в организме у врача. В случае необходимости могут быть назначены витаминные комплексы для поддержки здоровья волос.

• Нужно выбрать подходящий уход за волосами в зависимости от их типа. Старайтесь реже использовать жесткие моющие средства и выбирайте расчески, которые не повреждают структуру волос (например, TangleTeezer).
• Избегайте злоупотребления процедурами, связанными с термическим воздействием, химической завивкой и окрашиванием волос (обесцвечивание, использование не профессиональных красок). Если возможно, откажитесь от утюгів и плойок, а при сушке феном используйте умеренный режим и обязательно применяйте средства термозащиты.

Популярные вопросы и ответы

На вопросы по теме выпадения волос и возможным путям решения этой проблемы отвечает эксперт в области дерматовенерологии и трихологии.

Каковы возможные причины сильного выпадения волос?

— В первую очередь, при наличии проблемы с выпадением волос в организме может не хватать омега-3 жирных кислот, витамина D, витаминов группы B, а также микроэлементов, таких как селен и цинк.

Как можно восстановить активность волосяных луковиц?

— К сожалению, у человека есть фиксированное количество волосяных фолликулов, увеличить которое невозможно. Однако некоторые фолликулы могут «впадать в спячку». Их активизация может проходить с использованием стимуляторов, лосьонов и инъекционных методов.

К какому специалисту обратиться при выраженном выпадении волос?

— При обнаружении повышенного выпадения волос на коже тела, лица или головы, а также при появлении залысин, стоит обратиться к трихологу. Он поможет выявить причины проблемы и назначить корректное лечение.

Источники:

1. Исследование о диффузной алопеции и методах ее коррекции// Российский журнал кожных и венерических болезней, 2015. ссылка
2. Алопеция: диагностика и лечение. Российский журнал кожных и венерических болезней // Медицинский совет, 2010. ссылка
3. Новые возможности коррекции диффузной телогеновой алопеции// Российский журнал кожных и венерических болезней, 2016. ссылка
4. Причины и терапевтический подход к диффузному поредению волос у женщин // Медицинский совет, 2020. ссылка
5. Плазма крови, обогащенная тромбоцитами: технологии и механизмы действия при андрогенетической алопеции//Вестник СурГУ. Медицина, 2020. ссылка