Лучшие методы лечения дисбактериоза у взрослых

В нашем кишечнике обитают тысячи различных микроорганизмов, среди которых как полезные, так и вредные. Если количество вредной микрофлоры начинает превышать допустимые нормы, это приводит к сбоям в функционировании желудочно-кишечного тракта, что, в свою очередь, вызывает такие симптомы, как расстройства стула и вздутие живота.

Нормальная микрофлора здорового человека включает более 500 различных видовых микроорганизмов, общий вес которых составляет несколько килограммов. Эти организмы в основном функционируют в симбиозе, участвуя в усвоении витаминов, образовании необходимых ферментов и обеспечении защиты от патогенных бактерий.

В определенные моменты, под влиянием внешних и внутренних факторов, баланс между этими микроорганизмами может быть нарушен. Возможные причины данного состояния могут включать:

• проживание в экологически неблагоприятных районах;
• недостаточно сбалансированное питание;
• нерациональный образ жизни;
• долговременные стрессы;
• длительное применение медикаментов;
• снижение иммунной защиты;
• инфекции, затрагивающие органы пищеварения;
• обмен веществ, нарушенный в детском или пожилом возрасте.

Основная часть микрофлоры (около 75%) находится в органах пищеварения, таких как ротовая полость, желудок и кишечник. Дисбактериозом называется именно разрушение равновесия кишечной микрофлоры.

Дисбактериоз у взрослых не является отдельным заболеванием; это всего лишь нарушение соотношения полезной и болезнетворной микрофлоры, что негативно сказывается на состоянии различных систем организма. Этот недуг может проявляться периодически или иметь хронический характер.

Наиболее распространённые симптомы дисбактериоза включают:

• запоры или поносы;
• неприятный запах изо рта;
• изжога и отрыжка;
• вздутие живота.

Для эффективного устранения дисбактериоза требуется тщательная диагностика, а также выявление причины расстройства работы ЖКТ. Обычно этим занимаются специалисты в области гастроэнтерологии. Существует несколько средств и методов, позволяющих лечить дисбактериоз у взрослых. Рассмотрим ведущие способы более детально.

Рацион питания

Рекомендуемые продукты	тосты из пшеничного хлеба, крекеры; некрепкие бульоны с измельчённым мясом; нежирная говядина и кролик (отварные, приготовленные на пару); курица и индейка (без кожи); нежирная рыба; омлет; нежирный творог; небольшое количество сливочного масла; овсяная и гречневая каши; овощи, приготовленные на пару или отваренные; запечённые яблоки; компоты, отварные напитки.
Запрещенные продукты	сладкая выпечка, пицца; овощные, молочные, грибные супы; колбасы промышленного производства; рыба с высоким содержанием жира; яйца; молоко и сливки; растительное масло; шоколад, мед; сырые овощи и блюда из них; сырые фрукты; соки из овощей и фруктов;
Продукты, повышающие риск дисбактериоза	газированные напитки; некоторые сладости (шоколад, мед); большинство цитрусовых; полуфабрикаты; бобовые (горох, фасоль); грибы; жирное мясо (свинина, баранина); кофе и крепкий чай.

Соблюдение диеты при дисбактериозе является обязательным условием. Без правильного питания достигнуть желаемых результатов будет сложно. В некоторых случаях, корректировка рациона совершенно достаточно для устранения неприятных симптомов.

Главной целью является обеспечение сбалансированного поступления белков, жиров и углеводов. Важно также большое количество жидкости. Блюда стоит готовить на пару или отваривать. Рекомендуется избегать жареной, жирной и острой пищи, а также ограничить использование специй.

Питание должно быть дробным, состоящим из небольших порций, принимаемых несколько раз в день, чтобы снизить нагрузку на органы пищеварения.

Как правило, лечение дисбактериоза у взрослых включает в себя как диетические рекомендации, так и применение медикаментов.

Пребиотики

Создание комфортной и питательной среды для роста и размножения полезных микроорганизмов — важный этап в лечении дисбактериоза. Эту задачу успешно решают пребиотики.

Пребиотики — это вещества, которые не поддаются воздействию ферментов и соков пищеварительного тракта, но активно усваиваются микроорганизмами. Они выступают в роли «питания» для полезных бактерий.

Пребиотики присутствуют в ряде продуктов питания в естественной форме, таких как крупы, хлеб и молочные продукты. Высокое содержание пребиотиков наблюдается в цикории, красном луке и чесноке, ячмене, овсянке и бананах. Также доступны препараты-пребиотики, основанные на пищевых волокнах (например, инулин и лактулоза).

Пробиотики

Пробиотики — это живые микроорганизмы, способствующие нормализации кишечной микрофлоры и угнетающие рост патогенных бактерий. Эти вещества можно найти в молочных и кисломолочных продуктах.

Кроме того, пробиотики можно приобрести в аптечной сети. Обычно пробиотические препараты для лечения дисбактериоза содержат как минимум два типа полезных микроорганизмов.

Пробиотические средства могут включать либо лактобактерии, либо бифидобактерии, а также могут быть комплексными. Пробиотики пятого поколения, известные как синбиотики, содержат полезные бактерии и вещества, влияющие на их рост и размножение.

Выбор конкретного пробиотика зависит от причины, вызвавшей дисбактериоз. Правильная диагностика и назначение эффективного лечения могут осуществить только квалифицированные специалисты.

Метабиотики

Метабиотики — это относительно новое направление в лечении дисбактериоза. Иногда при использовании пробиотиков возникают сложности: часть живых бактерий может погибнуть под воздействием желудочного сока и ферментов пищеварения. Также наблюдается индивидуальная непереносимость некоторых пробиотиков или их сниженная эффективность при одновременном применении с антибиотиками.

Метабиотики не имеют этих недостатков, так как не содержат живых бактерий. Эти препараты представляют собой продукты жизнедеятельности бактерий и их фрагменты. Они защищены от разрушения пищеварительными ферментами и могут применяться вместе с антибиотиками.

Кроме того, метабиотики имеют длительный срок хранения благодаря отсутствию живых микроорганизмов в составе.

Антибиотики

Применение антибиотиков для лечения дисбактериоза оправдано только в крайних случаях: когда болезнь вызвана патогенными микробами, наблюдается избыточное размножение вредных микроорганизмов или в случае необходимости уничтожения инфекции в других органах.

Для эффективного лечения специалист должен заранее определить чувствительность конкретного патогена к антибиотикам. Неправильное использование антибиотиков может усугубить состояние, а их длительное применение само по себе может привести к дисбактериозу.

Иммуномодуляторы

Снижение иммунной защиты является одной из причин возникновения дисбактериоза у взрослых. Желудочно-кишечный тракт не только переваривает пищу, но и выполняет защитные функции. Нормальная микрофлора участвует в производстве иммуноглобулинов — ключевых элементов иммунного ответа организма. Ослабление иммунной защиты органов желудка и кишечника способствует размножению патогенных микроорганизмов.

Обычно иммуномодуляторы назначаются на завершающих этапах лечения дисбактериоза. Они восстанавливают местный иммунитет в желудке и кишечнике и помогают закрепить результат. Комплексные витаминные препараты, настои и отвары различных трав могут способствовать укреплению иммунной системы.

Существуют и более мощные иммуномодуляторы, однако их использование должно происходить строго по рекомендации специалиста.

Народные средства

Народная медицина также уделяет значительное внимание лечению дисбактериоза. Главная задача применения таких средств — устранение гнилостных и бродильных процессов в кишечнике, возникающих вследствие дисбактериоза.

Один из наиболее известных народных методов — употребление высушенной и мелко измельченной слизистой оболочки куриных желудков. Кроме того, настой полыни, топинамбура, березовых листьев, мяты и мелиссы могут помочь нормализовать пищеварение.

Стоит отметить, что народные средства лучше всего использовать в комбинации с основным лечением, а не заменять ими медикаментозную терапию.

Профилактика дисбактериоза у взрослых в домашних условиях

Профилактика дисбактериоза довольно проста и заключается в следовании принципам здорового образа жизни.

• избегайте стрессовых ситуаций;
• обеспечьте сбалансированное и правильное питание;
• соблюдайте режим сна и физической активности;
• чаще включайте в рацион кисломолочные продукты и витамины;
• исключите из меню чипсы и аналогичные закуски, сладкие газированные напитки;
• не принимайте лекарства без необходимости, особенно антибиотики;
• контролируйте здоровье вашего желудка и кишечника;
• при первых признаках дисбактериоза обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением.

Популярные вопросы и ответы

Проблемы с пищеварением встречаются достаточно часто. Было решено обратиться к специалисту — врачу-гастроэнтерологу — с просьбой ответить на наиболее распространённые вопросы.

Почему возникает дисбактериоз у взрослых?

— Дисбактериоз — это состояние, связанное с нарушением баланса кишечной микрофлоры. Способы его возникновения разнообразны: от неправильного питания до длительного применения антибиотиков. Также дисбактериоз может быть вызван заболеваниями органов пищеварительного тракта или последствиями хирургических вмешательств. Важно помнить, что на ранних стадиях эта проблема поддаётся успешному и быстрому лечению. Обратите внимание на первые симптомы и не откладывайте визит к врачу.

Каковы опасности дисбактериоза?

— Основной риск дисбактериоза заключается в возможных осложнениях. При наличии этого состояния в кишечнике вырабатывается значительное количество токсинов, которые могут через кровеносную систему распространиться в другие органы. Дисбактериоз также приводит к затруднениям в усвоении витаминов и минералов и снижению иммунной защиты. Часто это заболевание desencadena воспалительные процессы в органах пищеварительной системы, такие как колиты, гастриты и язвы. Все эти последствия можно избежать, своевременно обратившись за медицинской помощью.

Какой специалист занимается лечением дисбактериоза у взрослых?

— Дисбактериоз может лечить как терапевт, так и гастроэнтеролог. В случае появления симптомов стоит сначала обратиться к терапевту, который при необходимости сможет направить к более узкому специалисту.

Источники:

1. Клиническая патофизиология. Черешнев В.А., Литвицкий П.Ф., Цыган В.Н. СПб, СпецЛит, 2015. Ссылка
2. Кишечная микрофлора: ее важность для здоровья и развитие патологий, методы коррекции. Р.В. Хурса, И.Л. Месникова, Я.С. Микша. Минск, БГМУ, 2017.
3. Ссылка
4. Пробиотики и пребиотики: рекомендации Всемирной гастроэнтерологической организации. 2008. Ссылка
5. Современные методики терапии дисбактериоза. З.Р. Щербова. Воронеж, 2010. Ссылка
6. Связь функции местного иммунитета и микробиоты кишечника, возможности коррекции дисбактериоза. Ю.А. Копанев. Медицинский научно-практический портал lvrach.ru, 2009. Ссылка