Афродизиаки для мужчин: что такое и как работают

Термин «афродизиак» берет свое начало от имени древнегреческой богини любви Афродиты. В прошлом люди использовали различные вещества, способные воздействовать на сексуальное влечение, оборачивая их в мистику. Знахари продавали эликсиры и порошки, обещая укрепить отношения или привлечь к себе заинтересованность.

Сегодня афродизиаки рассматриваются более приземленно, так как их влияние можно объяснить с научной точки зрения. Эти вещества активизируют половые инстинкты, воздействуя на мозг, увеличивая чувствительность эрогенных зон и улучшая кровообращение. В результате афродизиаки способствуют росту общего тонуса организма и повышению сексуальной активности.

Особые вещества могут быть полезны тем, кто испытывает переутомление, стресс или неуверенность, что часто является причиной проблем с эрекцией. Они могут стать хорошим подспорьем для улучшения сексуальной жизни между партнерами.

Разновидности афродизиаков

Афродизиаки представлены в различных формах: от продуктов питания до растений, духов, кремов и ароматических свечей, содержащих активные вещества с возбуждающим эффектом.

• Продукты питания являются основными афродизиаками, поскольку оказывают общее влияние на организм.
• Эфирные масла применяют для массажа, добавляют в косметику и ванны.
• Травы и растения употребляют в виде чая или добавляют в ванну.
• Специи не только улучшают вкус блюд, но и усиливают ощущения.

Продукты из природы

Корректируя рацион, можно улучшить либидо. Особенно эффективны изделия, богатые цинком и селеном, необходимыми для выработки тестостерона, а также содержащие витамины А, В1, С и Е. Если эрекция страдает из-за их недостатка, то добавление соответствующих продуктов в рацион может помочь. Пища, богатая жирными кислотами, такая как красная рыба, также оказывает положительное влияние на половую функцию.

• Морепродукты: многие морепродукты содержат необходимые элементы для мужского здоровья и легко усваиваемый белок, особенно полезны устрицы и красная рыба.
• Специи: мускатный орех, кардамон, корица, имбирь, шафран, пажитник, гвоздика и какао активируют кровообращение, в то время как острый кайенский перец и нежная ваниль усиливают чувственность.
• Орехи и семена: грецкие орехи, миндаль, фисташки и кедровые орехи богаты витаминами и белками, а тыквенные семечки являются источником цинка.
• Фрукты: авокадо, бананы, клубника, смородина, инжир, виноград и изюм содержат много витаминов и помогают избежать нехватки питательных веществ, что может вызвать усталость и снижение потенции. Однако с фруктами следует быть внимательными, так как они могут содержать много сахара, что негативно сказывается на либидо.

Травяные смеси

Большинство продуктов требует термической обработки, во время которой исчезает большая часть полезных веществ. Кроме того, сложно поддерживать диету, действительно содержащую достаточное количество афродизиаков, так как многие из них калорийны, например, бананы, орехи или мед, а некоторые могут быть довольно дорогими, такие как устрицы и специи.

Рекомендации специалистов

Почему многие продукты с естественными афродизиаками стали традиционными блюдами для романтических ужинов? Запеченная рыба или креветки, шоколад и клубника в качестве десерта, бокал красного вина - употребляя такие продукты, вы не только создаете подходящую атмосферу для вечера, но и способствуете повышению либидо.

Тем не менее, это не самое сильное средство, если наряду с тем отсутствуют физическая активность и ведение здорового образа жизни. Вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем, негативно сказываются на уровне гормонов и общем самочувствии, ухудшая кровообращение, что важно для поддержания устойчивой эрекции. Спортивные занятия и регулярные профилактические осмотры также играют важную роль, как и сбалансированное питание.

Шесть лучших афродизиаков для мужчин

1. Устрицы и мидии. Эти морепродукты содержат наибольшее количество цинка и селена по сравнению с другими. Эти элементы способствуют улучшению эрекции, хотя могут частично разрушаться при нагревании. Поэтому сырые устрицы с лимоном так полезны – они сохраняют все витамины.
2. Шоколад. Можно время от времени насладиться сладким, но лучше выбирать горький шоколад с высоким содержанием какао, которое способствует выработке половых гормонов и улучшает настроение.
3. Имбирь. Его можно использовать как приправу или добавлять в напитки с медом и есть сушеным. Имбирь оказывает положительное влияние на кровообращение, что усиливает приток крови к половым органам.
4. Кардамон. Содержит цинеол, который способствует улучшению кровотока в области таза и усиливает сексуальное влечение.
5. Грецкие орехи. Небольшая порция орехов является отличным источником растительного белка и способствует повышению уровня тестостерона, но для этого нужно употреблять их регулярно.
6. Тыквенные семечки. Они богаты цинком и другими элементами, важными для здоровья предстательной железы. На их основе даже создаются препараты для мужчин, но как и с орехами, быстрого эффекта ждать не следует.

Мифы о мужских афродизиаках

Рассмотрим несколько распространенных мифов об афродизиаках, некоторые из которых не имеют под собой основы, а другие могут быть даже опасны.

Алкоголь повышает либидо

В небольших количествах - да, но это касается только хороших вин. Чрезмерное употребление алкоголя в долгосрочной перспективе, напротив, ухудшает потенцию.

Яички животных усиливают либидо

Обычно предполагаются яички баранов или быков, поскольку считается, что они содержат дополнительный тестостерон. Это миф, так как гормон разрушается при нагревании, и усваивается в таком виде плохо.

Шпанская мушка — проверенный афродизиак

Изначально она использовалась для увеличения половой активности быков, но со временем выяснилось, что она содержит яд и представляет опасность для здоровья. Ее действие заключалось в повышении кровообращения благодаря стимулированию рецепторов яда, что приводило к притоку крови к половым органам. Жук, из которого делают этот препарат, даже называется «нарывником».

Порошок из рога носорога — эффективное средство

Это неверно. Рог на 100% состоит из кератина - вещества, не переваривающегося организмом человека, так что даже если в порошке есть полезные элементы, они не усваиваются. К тому же, носороги находятся на грани исчезновения из-за браконьерства.

Часто задаваемые вопросы

К специалистам часто обращаются не только с вопросами о сексуальной сфере, но и по поводу неуверенности в себе. Афродизиаки могут помочь улучшить это состояние, так как позволят вам ощущать себя более привлекательным, и ваши комплексы могут отступить на второй план.

Чем отличаются афродизиаки для мужчин от женских?

— Женщинам часто сложнее расслабиться, поэтому им больше нужны средства для снижения стресса и устранения зажатости. Из продуктов подойдут шалфей, ваниль и шоколад, которые способствуют выработке серотонина и улучшают настроение. Для раскрытия чувственности рекомендуется использовать афродизиаки, активизирующие кровообращение и повышающие приток крови к половым органам.

У мужчин проблемы с расслаблением встречаются реже, чаще им нужна дополнительная стимуляция. В этом случае полезны такие афродизиаки, как грецкие орехи с медом и имбирь, они повышают кровообращение и чувствительность.

Когда можно ожидать эффект от афродизиаков?

— Все натуральные афродизиаки действуют с накопительным эффектом. Необходимо долго и регулярно употреблять такие продукты и добавки, прежде чем станет заметным влияние. Однако результат будет более стабильным.

Существует ли универсальный натуральный афродизиак?

— Универсального афродизиака, подходящего для всех, не существует. Люди разные, и афродизиаки влияют на них по-разному. То, что помогает одному, может не подойти другому, как, например, запах ванили, который не всем нравится.