Как остановить приступ кашля

Кашель является защитной реакцией организма, которая способствует очищению дыхательных путей от слизи и инородных частиц, таких как пыль и дым. Существуют два основных типа кашля: сухой (непродуктивный) и влажный (продуктивный). Чаще всего приступы проявляются при сухом кашле.

– Бывает, что приступообразный кашель возникает из-за ларингита (воспаление гортани), трахеита или бронхита, где густая мокрота заполняет бронхи, а также при астме. Если кашель при первых двух недугах не представляет серьезной угрозы, то он может быть опасен при бронхите, если его просто игнорировать, – говорит медицинский специалист.

Полезная информация о кашле

Что вызывает приступы кашля	мокрота, патогенные микроорганизмы, инородные объекты, пыль, дым, опухоли, стресс
Какие заболевания могут спровоцировать приступ кашля	инфекции органов дыхания, синусит, сердечные болезни, гастроэзофагальный рефлюкс, онкологические заболевания
В чем опасность приступа кашля	рвота, удушье, повреждение диафрагмы, повышение внутричерепного давления
Что нельзя делать при приступе кашля	игнорировать консультацию врача, заниматься самолечением, подавлять кашель

10 рекомендаций для облегчения приступа кашля

Помимо инфекционных заболеваний дыхательных путей, кашель может быть результатом сердечной недостаточности, гастроэзофагального рефлюкса, синусита и даже онкологии. Также он может носить психогенный характер, вызываться стрессами или курением, а также являться побочным эффектом некоторых медикаментов.

Приступы кашля доставляют много неудобств: могут вызывать болезненные ощущения в области горла и груди, провоцировать рвоту. Часто приступ становится более выраженным в ночное время, мешая сну. Как же эффективно справиться с ним – обсудим это с экспертом.

1. Теплые напитки

Первым шагом для облегчения приступа кашля может стать теплый напиток. Это может быть простая вода, несладкий чай или компот. Теплая жидкость способствует разжижению слизи и облегчает её движение по дыхательным путям. Рекомендуется пить небольшими глотками, избегая слишком горячих напитков, чтобы не повредить слизистую оболочку рта.

Если нет аллергии, можно добавить мед. Научные исследования подтвердили его эффективность при кашле – он способен снижать частоту и интенсивность кашля. Рекомендуется употреблять 1-2 чайные ложки меда, его можно просто съесть или растворить в чашке теплого чая или воды. Молоко также может быть полезным, если нет непереносимости.

2. Вертикальное положение

При кашле может возникать усиление симптомов, когда человек находится в лежачем положении. В этом случае слизь из носовых пазух может стекать по задней части горла, провоцируя раздражение. Поэтому при приступе стоит сидеть или полулежать, подложив под спину подушки.

3. Свежий воздух

Хорошим средством против приступообразного кашля считается свежий воздух. Прогулка перед сном может помочь не только избавиться от кашля, но и облегчить процесс засыпания. Если вы находитесь в помещении, рекомендуется ненадолго встать у открытого окна.

4. Увлажнитель воздуха

Сухой воздух в помещениях, особенно в отопительный период, может спровоцировать приступы кашля, так как он раздражает слизистую оболочку. Для решения данной проблемы помогут увлажнители воздуха.

Стоит помнить, что оптимальный уровень влажности в спальне должен составлять 40-55%.

5. Понижение температуры в помещении

Поддержание комфортной температуры в помещении снижает риск повторных приступов кашля. Для сна оптимальной считается температура от 18 до 23 градусов. Если в комнате слишком жарко или холодно, кашель может вернуться с новой силой.

6. Дыхание через нос

При заложенности носа во время сна человек начинает дышать ртом. Это вызывает пересыхание слизистой горла и может стать причиной новых приступов кашля. Организм тем самым пытается увлажнить дыхательные пути, выталкивая слизь из бронхов. Восстановление носового дыхания может помочь справиться с кашлем.

7. Ингаляции

Ингаляции помогают при простудах и вирусных заболеваниях. Процедуры с травяными отварами рекомендуются при кашле, болях и першении в горле, насморке. Ромашка и шалфей обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Для ингаляции можно заварить ромашку в небольшой кастрюле, добавить эфирное масло шалфея и вдыхать пары в течение 5-10 минут.

Важно помнить, что ингаляции нельзя проводить при температуре выше 37,5˚С, а также людям с тяжелой гипертонией или сердечной недостаточностью.

8. Небулайзер

Применение небулайзера стало популярным методом в борьбе с приступами кашля.

– Его можно использовать до трех раз в день, дыша минеральной водой или специальными растворами. Этот способ подходит для большинства случаев синдрома кашля, – отмечает медицинский специалист.

9. Мятные леденцы

В некоторых случаях леденцы с мятным или ментоловым вкусом могут помочь при приступах кашля.

– Если кашель вызван раздражением в гортани (ощущение щекотки при вдохе или выдохе), такие леденцы хорошо помогают. При рассасывании они создают эффект ингаляции и успокаивают слизистую, – объясняет эксперт.

10. Лекарственные средства

Прием любого медикамента без консультации врача не рекомендуется – специалист должен определить тип кашля, его причину и только затем назначить лечение.

– Если кашель частый, мучительный и причиной рвоты, может рассматриваться использование противокашлевых препаратов. Однако следует быть осторожными, так как при наличии густой мокроты это может помешать ее выводу и ухудшить состояние, – предостерегает врач.

Мнение специалистов о способах борьбы с кашлем

По мнению медицинского эксперта, главной ошибкой при возникновении кашля считается нежелание обратиться к врачу. Эффективное лечение возможно только после выяснения причины кашля.

Дополнительно, не рекомендуется самостоятельно принимать противокашлевые препараты. При бронхите и наличии густой мокроты это может привести к проблемам с её выводом и даже к тяжелым осложнениям, вплоть до сепсиса.

Также, по словам специалиста, не стоит самостоятельно назначать себе антибиотики. Эти препараты не помогают при кашле, простудах или ОРВИ и должны применяться лишь при бактериальных инфекциях.

Например, один медик, который столкнулся с проблемой сухого кашля, получил совет сдерживать позывы кашля. Несмотря на то, что это вызвало смех, такой совет следует избегать. Подавление кашля может увеличить давление в грудной клетке, что, в свою очередь, может повредить легкие или плевру и даже вызвать аритмию, – добавляет эксперт.

Часто задаваемые вопросы и ответы

На вопросы о том, как справиться с приступами кашля и чем они могут быть опасны, отвечает медицинский специалист.

Что делать, если приступ кашля застал в общественном месте?

– Если вы оказались в общественном месте, лучше всего сделать несколько глотков воды, пока окружающие не стали вызывать скорую помощь. Если есть возможность, лучше выпить горячий чай.

Можно также разжевать жвачку или рассосать леденец. Важно стараться дышать ровно и глубоко. Также следует обратить внимание на уровень влажности в помещении. Если это осенне-зимний период и помещение сильно отапливается, сухой воздух может провоцировать приступы кашля, поэтому требуется выйти на свежий воздух.

Почему кашель усиливается ночью?

– Ночные приступы сухого кашля в горизонтальном положении могут указывать на острый трахеит. В таких ситуациях полезно делать ингаляции перед сном и ложится полусидя, чтобы облегчить симптомы.

Еще одним распространенным фактором, вызывающим ночной кашель, является гастроэзофагальный рефлюкс. Это состояние связано с забросом кислоты из желудка в пищевод, что раздражает кашлевые рецепторы. Людям с такой проблемой рекомендуется не ложиться в течение часа после еды и питаться небольшими порциями.

Чем угрожает затяжной приступ кашля?

– При длительном приступе кашля могут возникнуть различные осложнения:

• рвота и аспирация дыхательных путей рвотными массами;
• перерастяжение межреберных мышц и повреждение диафрагмы;
• повышение внутричерепного давления, что может вызвать разрыв сосудов или инсульт.