Как уменьшить грудь девушке

Задумываться о размерах груди — это естественно. Исследования показывают, что множество мужчин предпочитают грудь среднего размера, в то время как крупный бюст может приносить своим обладательницам множество неудобств. Как же можно уменьшить грудь? В этой статье мы рассмотрим различные методы.

Несмотря на то что в кино и литературе большой бюст воспринимается как признак привлекательности, на практике многие мужчины заявляют о своей необходимости в грудях среднего размера. К тому же, большие размеры могут вызывать такие проблемы, как дискомфорт в спине и позвоночнике. Спать на спине становится сложнее, а занятия спортом требуют больше усилий из-за размера груди. Узнаем от специалистов о том, какие существуют методы уменьшения груди и возможно ли это без хирургического вмешательства.

Интересные факты о груди

С какого возраста начинается рост груди у девочек	10-11 лет.
Когда формируется полноценная грудь	16-17 лет.
Когда заканчивается рост груди	до 18 лет (может продолжаться до 20-21 года); в период половой зрелости; во время беременности и кормления.
Причины асимметрии груди	рост может происходить неравномерно (сначала одна, затем другая), что является нормальным явлением на этапе созревания.
Вес молочной железы	1 размер — около 100-150 г. 2 размер — около 400 г. 3 размер — около 600-700 г. 4 размер — до 900 г.
Предпочтения мужчин по поводу размера груди	большая — 35%; средняя — 54%; маленькая — 9%.
Выбор женщин относительно желаемого размера груди	большой — 30,5%; средний — 60%; маленький — 9%.

8 эффективных способов уменьшения груди

Часто женщины с крупным бюстом сталкиваются с дискомфортом: от чрезмерной нагрузки на позвоночник до трудностей с подбором удобного и эстетичного белья. Поэтому операции по уменьшению груди зачастую так же востребованы, как и процедуры по её увеличению.

Причины, по которым женщины хотят уменьшить грудь, могут включать:

• после беременности и кормления грудь теряет форму;
• возрастные изменения;
• гипертрофия молочных желез;
• асимметрия;
• нагрузка на спину и проблемы с осанкой;
• психологический дискомфорт из-за внимания окружающих или заниженной самооценки;
• физический дискомфорт в повседневной жизни и спорте;
• трудности в выборе комфортного и красивого белья.

Наиболее распространенный метод — операция (редукционная маммопластика). Однако, у данной процедуры есть противопоказания и возможные риски. Кроме того, существуют и другие способы уменьшить грудь без хирургического вмешательства. Давайте подробнее рассмотрим каждый из них.

Методы уменьшения груди без операции

1. Диета

Женская грудь состоит из различных тканей: железистой, соединительной и жировой. Многие замечают, что при снижении веса грудь теряет объем первой. Но выбор диеты должен быть тщательным. Лучше обратиться к специалисту для составления индивидуального плана питания. Уменьшение веса обычно приводит и к уменьшению размера груди, но этот процесс может занять время: потеря одного килограмма отражается только на 20 граммах веса груди.

2. Физические упражнения

Применять только физическую активность для уменьшения груди не получится. Однако, в сочетании с диетой, регулярные тренировки помогут сбросить лишний вес.

Часто грудные мышцы у женщин не развиты достаточно. Комплекс упражнений, затрагивающих спину и плечи, поможет активизировать грудные мышцы и способствовать уменьшению жировой ткани.

3. Занятия спортом

Интенсивные и регулярные тренировки, пробежки и плавание способны ускорить обмен веществ, что приведет к более заметным результатам. Настоятельно рекомендуется использовать компрессионное белье, которое не только визуально уменьшит грудь, но и снизит нагрузку на спину во время занятий.

4. Гормональная коррекция

Увеличение массы тела может происходить из-за гормональных изменений в организме. Уровень эстрогенов и прогестеронов, которые влияют на рост груди, может возрасти из-за применения гормональных контрацептивов. Снижение их уровня иногда достигается изменением питания. Однако эффективность этого метода не гарантирована. Следует обратиться к эндокринологу для более серьезной гормональной коррекции с помощью медикаментов.

5. Косметические процедуры

Существует множество средст, обеспечивающих лифтинг-эффект и способствующих уменьшению жировой ткани. Тем не менее, они будут менее эффективны, если их не сочетать с диетой и физической активностью. Для значительного уменьшения груди необходим комплексный подход.

6. Правильный выбор бюстгальтера

Хотя такой способ, как подбор бюстгальтера, решает в первую очередь психологическую проблему, правильно подобранное белье может визуально уменьшить грудь, улучшить ее форму и снять нагрузку с позвоночника. Также оно предотвращает обвисание и помогает приподнять грудь на 1-2 размера.

Хирургическое вмешательство для уменьшения груди

Операция по уменьшению груди называется редукционной маммопластикой и может проводиться как при медицинских показаниях, так и по желанию пациента.

7. Операция по медицинским показаниям

Хирургическое вмешательство всегда осуществляется с согласия пациентки, но нередко существует необходимость в операции при:

• постоянных боли в области шеи и спины из-за большого бюста;
• нарушении осанки;
• кожных проблемах, таких как дерматиты, в области под грудью;
• значительной асимметрии молочных желез;
• гигантомастии.

8. Операция по желанию пациентки

Операции чаще всего проводятся по желанию женщин, стремящихся уменьшить объем и изменить форму груди. Есть два основных метода:

1. якорный доступ — осуществляется через разрез вокруг соска и вертикально вниз. Этот метод применяется для коррекции очень больших молочных желез;
2. вертикальный доступ — наиболее распространенный метод с вертикальным разрезом от соска. Этот способ является малотравматичным и подходит для груди средней величины.

Мнение специалистов об операциях по уменьшению груди

Большинство экспертов советует с осторожностью подходить к решению о каких-либо оперативных вмешательствах, если нет строгих показаний.

Как и у любой операции, у редукционной маммопластики имеются ряд противопоказаний:

• беременность и лактация;
• диабет;
• серьезные проблемы с печенью, почками, сердечно-сосудистой и эндокринной системами;
• онкологические заболевания;
• нарушения сворачиваемости крови;
• воспалительные процессы в области предполагаемого вмешательства;
• туберкулез;
• возраст до 21 года.

Важно помнить, что операция может привести к осложнениям. Большинство из них исчезают со временем, но тем не менее этот факт следует учитывать.

Часто задаваемые вопросы

На распространенные вопросы о методах уменьшения груди отвечает эксперт в области пластической хирургии.

Можно ли уменьшить грудь в домашних условиях?

— Уменьшить грудь самостоятельно возможно, но только в том случае, если ее увеличение связано с лишним весом. В этом помогут диеты, физические упражнения, различные косметические процедуры. В других ситуациях единственный эффективный способ — редукционная маммопластика.

До какого возраста растет грудь?

— Это зависит от индивидуальных особенностей, но в среднем рост груди продолжается 4-6 лет с начала полового созревания. Обычно рост завершается к 17-18 годам, но иногда может продолжаться во время беременности и лактации.

Что влияет на размер груди у женщин?

— Будущий размер груди определяется наследственностью и гормональными изменениями в период полового созревания. Питание и спорт не влияют на её развитие. Хотя размер может увеличиваться с набором веса или во время беременности, это не связано с ростом груди как таковым.

Когда стоит задуматься об операции по уменьшению груди?

— Специалист может предложить редукционную маммопластику, если увеличение объема груди негативно влияет на здоровье: это может проявляться через боли в спине, искривление позвоночника и дерматологические проблемы в области под грудью. Некоторые психологи также упоминают о наличии психологических показаний, но этот аспект вызывает множество дискуссий.

Существуют ли противопоказания для операции по уменьшению груди?

— Безусловно, существуют определенные противопоказания. Во-первых, это общие противопоказания для любых хирургических вмешательств. Во-вторых, беременность и период грудного вскармливания, а также возраст пациента. Рекомендуется дождаться достижения 21 года, так как именно к этому возрасту завершается формирование груди.