Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить стала неотъемлемой частью ухода за полостью рта для многих, ведь она эффективно помогает очищать межзубные пространства от остатков пищи и зубного налета. Вместе с экспертами мы решили разобраться, как правильно ее применять.

Зубная щетка является основным элементом повседневной гигиены рта. Однако она не в состоянии полностью очистить труднодоступные межзубные зоны, где могут накапливаться бактерии и остатки пищи. По этой причине стоматологи настоятельно рекомендуют добавлять зубную нить в свою ежедневную практику по уходу за зубами.

Что собой представляет зубная нить

Зубная нить предназначена для удаления остатков пищи и налета из межзубных промежутков. Этот гигиенический инструмент в сочетании с зубной щеткой служит в профилактике кариеса и заболеваний десен.

Зубные нити могут быть сделаны как из синтетических материалов (нейлон, капрон), так и из натуральных волокон, таких как шелк. Они могут быть дополнительно обработаны различными составами, включая антисептики, ароматизаторы или соединения, содержащие фтор.

Полезные факты о зубных нитях

История изобретения	Доктор Леви Спир Пармли в 1819 году впервые описал использование зубной нити в своем труде «Практическое руководство по уходу за зубами».
Типы зубных нитей	• круглые (классические) – для нормальных или широких промежутков; • плоские – для тесно прилегающих зубов; • объемные – для более широких межзубных кривок.
Противопоказания	воспалительные процессы в деснах, запущенные формы кариеса, детский возраст до 6 лет.
Альтернативные средства	ирригатор (но не зубочистка, так как она может повредить десны и эмаль зубов).

Кому подходит использование зубной нити

Количество противопоказаний для использования зубной нити весьма ограничено. Этот гигиенический инструмент не рекомендуется при наличии заболеваний десен (таких как пародонтоз, пародонтит или гингивит) и в случае серьезного кариеса, поскольку нить может повредить десна и зубы. Также стоит быть осторожными людям с чувствительными деснами и зубной эмалью.

– Поскольку зубная нить может быть травматичной, то для маленьких детей лучше использовать ершики. Начинать знакомить детей с зубной нитью рекомендуется с шести лет, и только под контролем взрослых, – комментирует стоматолог.

Пошаговая инструкция по использованию зубной нити

Пользоваться зубной нитью довольно просто и не требует специальных навыков. Главное – быть внимательными, чтобы не повредить десны.

1. Отрезание необходимой длины нити

Для очистки межзубных промежутков потребуется примерно 30-50 сантиметров нити. Эта длина обеспечит комфортное управление ею на пальцах. Также не забывайте, что каждый участок следует обрабатывать новым участком нити.

2. Закрепление зубной нити на пальцах

Концы зубной нити необходимо намотать на фаланги средних пальцев, обеспечивая надежную фиксацию, но без перетягивания. Между большим и указательным пальцами обеих рук закрепите небольшой участок длиной около 5 сантиметров, чтобы использовать его для очистки промежутков между зубами.

3. Начало чистки

Натянутую нить поместите в межзубное пространство, плотно прижимая ее к зубу, и проведите к десне, а затем обратно. Рекомендуется совершать до 5-7 скользящих движений по контактной поверхности эмали, делая это аккуратно, чтобы не повредить десны. Лучше всего начать с центральных резцов, а затем двигаться в сторону.

Рекомендации по использованию зубной нити от специалиста

– Зубная нить необходима для очистки контактных поверхностей зубов, поскольку зубная щетка не справляется с этими участками, – рассказывает стоматолог. – Зубную нить стоит немного наматать на указательный палец рабочей руки и натянуть, удерживая ее большими пальцами; аккуратно прижимая к поверхности зубов, двигать вниз к десне, а затем обратно. Таким образом, за одно такое движение можно очистить только одну поверхность зуба. Учитывая, что у зуба две контактные плоскости, каждую из них следует обрабатывать отдельно.

Распространенные вопросы и ответы

На часто задаваемые вопросы о зубной нити отвечает стоматолог.

Как часто можно использовать зубную нить?

– Зубную нить можно применять после каждого приема пищи. Главное – делать это правильно и тщательно, чтобы не повредить десны.

Можно ли использовать зубную нить повторно?

– Повторное использование зубной нити не рекомендуется, так как это может привести к распространению бактерий. Кроме того, такая практика может снизить эффективность очищения из-за износа материала.

Безопасно ли использовать зубную нить с пломбами?

– Использовать зубную нить с пломбами абсолютно безопасно. Она также эффективно очищает налет с контактной поверхности зуба, даже если он пломбирован, что помогает предотвратить накопление налета на соседнем зубе и в области десен.

Почему нельзя использовать обычную нить для чистки зубов?

– Обычная нить может повредить десны из-за своей жёсткости, а также может травмировать пальцы. Кроме того, она не упакована так, как зубная нить, что может привести к загрязнению ее бактериями. Зубные нити также расслаиваются во время чистки, что позволяет удалять больший объем налета, поэтому использование обычной нити менее эффективно и может быть травматичным.