Суставы человека

Суставы формируют целостную структуру человеческого скелета и играют важную роль в защите костей, а также выполняют функции амортизаторов во время движения. Давайте вместе изучим, что такое суставы, их основные функции и распространенные заболевания, которые с ними связаны.

Суставом называют соединение двух и более костей скелета. Фактически это «узел», в котором происходят движения различного характера, объема и уровня свободы.

Некоторые суставы обладают фиксированной структурой, как, например, соединения между крестцом и костями таза. В то же время другие суставы обеспечивают широкий диапазон движений, как, к примеру, плечевой сустав.

Ключевые аспекты суставов человека

Количество суставов в теле человека	более 360
Наибольший сустав	коленный сустав
Наименьший сустав	расположен в ухе, соединяя такие мелкие косточки, как «молоточек», «стремечко» и «наковальня»
Функции суставов	движение, поддержка, амортизация
Распространенные патологии суставов	артрит и артроз

Локализация суставов в теле человека

Суставы охватывают все тело, соединяя кости черепа, конечности и позвоночник. В области пальцев рук насчитывается 20 суставов, а по всему организму их количество превышает 360.

Наибольший сустав в человеческом теле – это коленный сустав, и, как вы могли догадаться, он расположен в коленном сгибе. Миниатюрный сустав, находящийся в ухе, соединяет три мелкие косточки: «молоточек», «стремечко» и «наковальня».

Анатомия суставов человека

Каждый сустав состоит из суставных поверхностей, которые образуют его структуру. Эти поверхности покрыты хрящом, обладающим прочностью и упругостью, который включает в себя коллаген, воду и протеогликаны. Хрящ обеспечивает защиту суставов, снижает трение и выступает в роли амортизатора.

Суставы также имеют защитную оболочку – синовиальную ткань, формирующую суставную капсулу. Эта ткань прикрепляется по краям хряща, создавая замкнутую суставную полость, что предохраняет суставы от внешних воздействий и повреждений.

Роль суставов

Суставы играют ключевую роль в поддержке и движении. Они участвуют в перемещении костей, обеспечивают передвижение тела и помогают сохранять его положение в пространстве.

Заболевания суставов

Заболевания суставов можно разделить на две основные категории: воспалительные (например, артрит) и дегенеративные (ароз). Первые обычно возникают из-за нарушений в работе иммунной системы, тогда как вторые вызваны износом суставов.

Рассмотрим наиболее распространенные заболевания суставов.

Артрит

Артрит объединяет в себе различные воспалительные процессы в суставах, охватывающие разные их компоненты. Причины возникновения этого заболевания могут быть разнообразными: от инфекций до хронических заболеваний обмена веществ. Артрит может затрагивать один сустав (моноартрит), несколько (олигоартрит) или множество суставов (полиартрит).

Типы артритов:

• инфекционный – воспаление, вызванное инфекцией;
• реактивный – ответная реакция на инфекцию вне сустава;
• микрокристаллический, например, подагрический артрит – заболевание, обусловленное нарушениями обмена веществ, при котором происходит накопление мочевой кислоты;
• травматический;
• аутоиммунный, например, псориатический – возникающий у лиц с псориазом.

Симптомы артрита:

• боли в суставах;
• изменение формы и деформация суставов;
• ограничение подвижности и скованность;
• изменение температуры и цвета кожи в области пораженных суставов.

Артроз

Артроз представляет собой группу дегенеративных заболеваний суставов.

Существует две главные формы артрозов: первичный (идиопатический) и вторичный. В первом случае не удается установить причину возникновения, во втором – это следствие различных факторов или заболеваний.

Причинами артрозов могут быть наследственность, травмы, хронические заболевания суставов и метаболические нарушения. Также к риску заболеваемости способствуют длительные нагрузки и избыточная масса тела.

Симптомы артроза:

• боль в суставе;
• ограничение движений и утренняя скованность до 30 минут;
• ощущение трения в суставе;
• изменение формы сустава.

Методы лечения суставов

Для лечения заболеваний суставов применяются различные подходы, включая изменение образа жизни, медикаменты и оперативные вмешательства.

Коррекция образа жизни

Лечение заболеваний суставов обычно начинается с изменений в образе жизни.

Специалисты обращают внимание на избыточный вес, так как это способствует развитию воспалительных процессов и создает дополнительную нагрузку на суставы. Важно отказаться от курения, так как эта привычка негативно сказывается на здоровье суставов и ускоряет их дегенерацию.

При болях в нижних конечностях рекомендуют заниматься ортопедической коррекцией стоп: использовать специальные стельки и удобную обувь. Правильная физическая нагрузка также играет важную роль; необходимо поддерживать активность, избегая чрезмерной нагрузки. Для временного облегчения можно использовать трости или костыли.

Медикаментозное лечение

Для облегчения болей в суставах можно использовать хондропротекторы, содержащие глюкозамин и хондроитин.

Часто хондропротекторы рекомендуются как безопасные и симптомо-модифицирующие препараты, которые помогают уменьшить боль, но их эффективность в замедлении прогрессирования заболевания пока не подтверждена.

В случае остеоартроза в сустав может вводиться плазма, обогащенная тромбоцитами, или гиалуроновая кислота для облегчения боли. При воспалительных заболеваниях, как ревматоидный артрит, назначают иммуносупрессивные препараты или кортикостероиды.

Нестероидные противовоспалительные препараты помогают снизить воспаление и боль, но требуют контроля врача.

Хирургическое лечение

Если изменения в суставе достигли критического уровня, может быть рекомендована операция. В ходе хирургического вмешательства возможно полное или частичное замещение сустава, либо артроскопическая чистка.

Поддержание здоровья суставов в домашних условиях

Существует несколько эффективных стратегий для поддержания здоровья суставов.

• Контроль веса. Избыточный вес создает дополнительные нагрузки на суставы, что может привести к их повреждению и воспалению.
• Правильное питание. Недостаток или избыток витаминов и минералов может увеличить риск заболеваний суставов. Важно поддерживать необходимый уровень витамина D и кальция.
• Комфортная обувь. Тесная или неудобная обувь может перегружать суставы и вызывать их повреждение.
• Умеренная физическая активность. Поддерживайте физическую активность, укрепляя мышцы и улучшая гибкость, но избегайте чрезмерных нагрузок, чтобы не повредить суставы.
• Избегать курения. Эта привычка мешает организму усваивать кальций, что может негативно сказаться на суставах.

Часто задаваемые вопросы

На многие распространенные вопросы о здоровье суставов отвечает медицинский эксперт в области ревматологии.

Как распознать проблемы с суставами?

– Первые признаки патологии сустава обычно проявляются в виде боли. Возможны отёки, покраснение, ограниченная подвижность и характерные звуки при движении. Однако щелчки в суставах чаще всего считаются нормой.

Какое заболевание суставов встречается чаще всего?

– Наиболее распространенным заболеванием суставов является артроз. По оценкам, в 2019 году им страдали более 527 миллионов человек по всему миру.

Чего не хватает организму при болях в суставах?

– Противоречиво, но боли в суставах могут быть связаны не с дефицитом, а с избытком вещества, например, мочевой кислоты, вызывающего артрит. Также могут наблюдаться отложения других солей в суставах.

Какой специалист занимается заболеваниями суставов?

– Специалистом по заболеваниям суставов является ревматолог, однако первоначальную диагностику могут проводить терапевт или травматолог-ортопед.