Аэрофобия представляет собой иррациональный и интенсивный страх перед воздушными полетами, особенно на самолетах. Даже при одной мысли о предстоящем полете возникает острое беспокойство, панические проявления, агрессия или нервозность. Человеку становится тревожно еще за несколько дней до предполагаемого путешествия, и по мере приближения даты страх нарастает.
При необходимости находиться на борту самолета возможен приступ паники, так как воображение рисует пугающие сценарии катастроф.
Часто аэрофобия ассоциируется с другими страхами, такими как боязнь замкнутых пространств (клаустрофобия) или высоты (акрофобия).
Причины аэрофобии у взрослых
На данный момент не установлено конкретной причины, провоцирующей данное фобическое расстройство, но выделяются некоторые факторы, способствующие его развитию:
- воздействие СМИ, фильмов и литературы, содержащих сцены авиационных катастроф;
- отрицательные новости на телевидении;
- неудачные полеты, сопровождавшиеся стрессовыми ситуациями (неблагоприятные погодные условия, поломки самолета);
- рассказы знакомых, которые пережили трудные моменты во время полета.
Существуют также внутренние факторы, которые повышают вероятность возникновения аэрофобии, включая:
- острые или хронические стрессы, травмирующие события;
- серьезные заболевания;
- депрессии, неврозы, тревожные расстройства;
- нарушения работы вестибулярного аппарата.
Часто аэрофобия формируется в контексте наличия других фобий, таких как боязнь закрытых пространств, высоты или страха перед укачиванием.
Симптомы аэрофобии у взрослых
Основным проявлением аэрофобии является постоянный страх перед возможным полетом. За несколько дней до намеченной даты человек испытывает заметное волнение, которое увеличивается в процессе ожидания, сопровождаясь навязчивыми мыслями о потенциальной опасности и возможных катастрофах. Нередко возникают идеи о необходимости изучения статистики падений и способов спасения.
По мере приближения даты полета страх усиливается. Мысли о том, чтобы отправиться в аэропорт, войти в самолет и подняться в воздух, вызывают крайне неприятные ощущения. Они могут приводить к:
- резкому повышению артериального давления и учащенному сердцебиению;
- одышке;
- потливости;
- головокружению;
- ощущению сильной слабости;
- дезориентации;
- тошноте.
Вегетативные симптомы только усугубляют страх. У человека появляется боязнь потерять сознание в самолете, умереть или получить сердечный приступ, особенно в моменты взлета и посадки, или при турбулентности.
Аэрофобия существенно ограничивает жизненные возможности, мешая путешествовать, навещать близких или работать в ситуациях, требующих перелетов. Некоторые пытаются подавить свой страх с помощью алкоголя или сильнодействующих седативных средств, что, безусловно, негативно сказывается на здоровье.
Как избавиться от аэрофобии взрослым
При выраженной аэрофобии необходима помощь. Специалист в области психиатрии, занимающийся фобическими расстройствами, может оказать такую поддержку.
Диагностика
Установление диагноза осуществляется после анализа жалоб человека и детального изучения истории его заболеваний. Важно понимать, что именно вызывает страх перед полетами — боязнь катастроф, замкнутых пространств, высоты или опасений относительно здоровья во время полета. В случае подозрений на заболевания сердца, сосудов или расстройства вестибулярной системы могут потребоваться консультации других врачей.
Дополнительно рекомендуется пройти тесты для оценки уровня тревожности, возможных депрессий и проявлений панических атак.
Специалист в области психиатрии высшей категории
Современные подходы к лечению
Основным способом терапии является психотерапия, при которой пациент работает с квалифицированным психотерапевтом. Профессионал помогает выявить причины страхов, проанализировать их и найти корни проблемы для их устранения. В дополнение к основному лечению эксперт может предложить применение седативных средств для уменьшения тревожности и напряженности, а также, в некоторых случаях, антидепрессантов.
Профилактика аэрофобии у взрослых в домашних условиях
С точки зрения специалиста, профилактика и лечение основываются на наличии информации. Важно, чтобы у пациента была доступна полная и достоверная информация о безопасности полетов и устройстве авиалайнера. Существуют даже специальные курсы для людей с аэрофобией, где изучаются теоретические аспекты, после чего проходят симуляции полета, и итогом становится реальный полет с инструктором.
Часто задаваемые вопросы и ответы
В рамках беседы с психиатром обсуждались способы борьбы с боязнью полетов, методы преодоления фобии и то, как она может влиять на качество жизни.
Насколько распространена эта фобия и каковы её причины?
– Аэрофобия является одним из самых распространенных страхов. По статистическим данным, примерно 20% людей сталкиваются с этой проблемой, что составляет порядка 1 миллиарда человек. Она проявляется в реальном страхе перед авиационными полетами и может возникнуть у чувствительных людей после получения новостей об авиакатастрофах или при оказании в стрессовой ситуации.
Могут ли возникнуть осложнения от этой фобии, как она влияет на трудоспособность, существует ли риск инвалидности или даже смерти?
– Потеря трудоспособности из-за данной фобии возможна лишь в случаях, если человек работает в воздушном транспорте, например, пилотом или стюардессой. Однако любая фобия может вызывать определенные социальные трудности в повседневной жизни, как например, отмена встреч из-за отказа от полетов в другие города или конфликты в семье из-за нарушения планов на отпуск.
Можно ли самостоятельно справиться с аэрофобией или с помощью альтернативных методов?
– Основным аспектом лечения является обращение к психиатру или психотерапевту. Хотя пациент может предпринять множество шагов самостоятельно, ни БАДы, ни гирудотерапия, ни остеопатия не окажут существенного влияния на преодоление аэрофобии.