Как избавиться от синяка у взрослых в домашних условиях

При случайном ударе или падении на поверхности тела может образоваться синяк. Особенно это заметно на открытых участках кожи, и такие повреждения часто выглядят не эстетично. Как же быстро избавиться от синяка? В каких случаях выбранные методы окажутся эффективными и безопасными, а какие, наоборот, можно считать бесполезными — рассмотрим вместе с экспертом.

Мы все знакомы с ситуациями, когда возникает синяк — будь то удар о журнальный столик или падение на лед. Что же стоит за образованием синяков и как их можно быстрее устранить?

Синяк представляет собой повреждение мелких кровеносных сосудов, находящихся под кожей. Если сама кожа сохраняет целостность, кровь скапливается под ней, образуя цветные пятна. Вместе с синяками могут возникать ушибы мягких тканей, мышц и костей. Чем серьезнее травма, тем больше становится синяк в области ушиба. Ушибы чаще всего сопровождаются отечностью и болезненными ощущениями, в отличие от мелких синяков на поверхности кожи.

Возможно, вам будет интересно узнать, что синяки подразделяются на 2 основных вида:

• Экхимоз. Этот тип синяка формируется, когда кровь из разорванных сосудов проникает в верхние слои кожного покрова. Примером может служить синяк под глазом.
• Гематомы. Развиваются, когда кровь сгущается и образует комок под кожей, зачастую место травмы отечное и болезненное. Гематомы часто появляются в результате травм головы, так как на коже головы располагается множество сосудов, подверженных разрывам. Типичный пример — шишка на лбу.

Важно помнить, что любые травмы в области головы или около глаз могут оказаться серьезными и требуют медицинского осмотра.

Синяк, как правило, является следствием воздействия внешней силы, например, удара, но также может быть вызван рядом заболеваний, включая патологии почек или печени.

К образованию синяков могут привести и медицинские процедуры, а также некоторые препараты, такие как антикоагулянты, нестероидные противовоспалительные средства и некоторые антибиотики. Кроме того, истончение кожи, вызванное возрастом, а также нехватка витаминов, например, витаминов С и К, также могут способствовать образованию синяков.

Большинство синяков незначительны и заживают в течение нескольких недель. Не пугайтесь множества оттенков, которые могут проявляться в процессе заживления — это нормальная часть. Организм расщепляет кровь на компоненты, и вы можете ожидать следующие изменения:

• сразу после травмы синяк, как правило, выглядит красным или пурпурным;
• через несколько дней он может стать черным, синим или фиолетовым;
• через 5-10 дней синяк, вероятно, станет желтоватым или зеленоватым;
• в течение 10-14 дней он перейдет в стадию окончательного восстановления — обычно будет коричневым и будет постепенно исчезать.

Но две недели – это довольно долго, особенно если синяк на лице. Чтобы ускорить процесс заживления, минимизировать отек, изменение цвета и болезненность, сразу после травмы следует выполнить несколько простых действий:

• Приложите холодный компресс к месту ушиба, например, замороженный продукт в полотенце, но не более чем на 15-20 минут (длительное воздействие холода может привести к обморожению). После этого снимите компресс, а через 30 минут повторите. Продолжайте это делать как можно чаще в течение первых двух дней.
• Если травмирована конечность (рука или нога), поднимите ее выше уровня сердца, чтобы предотвратить накопление крови и жидкости в области ушиба.
• Через 48 часов можно применять теплую грелку или теплый компресс.
• Используйте безрецептурные препараты для снятия боли (например, ибупрофен или парацетамол).
• Легкий массаж пораженного участка может помочь улучшить кровоток.

Длительность заживления зависит от чувствительности вашей кожи. Однако есть и народные средства, которые безопасны и могут ускорить исчезновение синяков.

Алоэ вера

Алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить боль, отек и покраснение. Гель алоэ вера, нанесенный на синяк, способствует более быстрой регенерации тканей.

Арника

Растение арника известно своими противовоспалительными и заживляющими свойствами. Мази, кремы и настойки с арникой окажут помощь при синяках и могут применяться как наружно, так и внутренне.

Лавандовое масло

Некоторые исследования показали, что лавандовое масло может ускорить процесс заживления, повышая выработку коллагена. Оно подходит для любого типа кожи, и его можно безопасно наносить непосредственно на пораженное место.

Питание для ускорения заживления синяков

Некоторые продукты могут оказать положительное влияние на процесс восстановления и помочь укрепить стенки сосудов, что уменьшает видимость синяков. Если вы получили ушиб, добавьте в рацион следующие продукты:

• цитрусовые fruits — апельсины, мандарины и лимоны, они содержат много витамина С, что способствует разжижению крови и рассасыванию гематом;
• продукты, богатые витамином К, регулирующим свертываемость крови — шпинат, брокколи, салат, соя, клубника и черника;
• фрукты, содержащие естественный кверцетин — яблоки, лук, вишня и зеленые листовые овощи;
• источник постного белка — рыба, курица, тофу и нежирное мясо;
• ананас — данный фрукт содержит фермент бромелайн, который имеет противовоспалительные и обезболивающие свойства и помогает улучшить кровообращение.

Часто задаваемые вопросы

Мы собрали распространенные вопросы о лечении синяков, на которые ответил эксперт в области гематологии.

Как долго может заживать синяк?

— Синяк — это своего рода гематома. В первые часы возможно лишь легкое припухание и покраснение в области травмы. Синяк начинает проявляться через сутки. В среднем процесс заживления занимает около двух недель.

В чем опасность синяка?

— Синяк сам по себе не представляет угрозы и не требует лечебных мер. Если он расположен на лице, его можно просто замаскировать косметическими средствами, например, тональным кремом.

Когда необходимо обратиться к врачу по поводу синяка?

— Если синяки появляются при незначительном давлении на твердые предметы (например, стол или стул), рекомендуется консультация врача. Это может указывать на наличие гематологических заболеваний, таких как тромбофилия или тромбоцитопатия. Симптомы таких состояний требуют внимания.

Синяки могут образовываться на фоне приема антикоагулянтов или антиагрегантов, что повышает предрасположенность к их появлению, особенно при передозировке. В этом случае также стоит обратиться к врачу для обсуждения лечебной стратегии.

Обследованию подлежат пациенты, у которых синяки возникают спонтанно, без видимых причин. Например, в состоянии покоя на теле могут появляться крупные синяки или болезненные гематомы, что может свидетельствовать о редких патологиях, как гемофилия.

Можно ли избавиться от синяка с помощью народных средств?

— Да, существуют народные рецепты, которые могут помочь ускорить стадии развития синяка:

● багрово-синий;
● сине-красный;
● желто-зеленый.

Что касается медицинских средств, в аптеках предлагаются мази с гепарином, способствующие более быстрому развитию синяка — его стадии пройдут быстрее, чем за две недели.

Можно ли избавиться от синяка за один день?

— Каждая из стадий синяка неизбежна, и он пройдет их все. К сожалению, избавиться от него за один день невозможно, однако можно немного ускорить процесс, чтобы смена стадий произошла быстрее — так синяк быстрее станет желто-зеленым и исчезнет.