Растяжение запястья руки у взрослых

Руки являются важным инструментом для человека, поэтому растяжение запястья, хоть и реже наблюдаемая, но серьёзная травма, требует консультации специалиста. В данной статье рассмотрим факторы, способствующие растяжению запястья, а также методы лечения и профилактики данного состояния.

Запястье имеет сложную анатомическую структуру, включая кости различной формы и размера, сухожилия, связки, а также множество кровеносных и нервных сосудов. Связки выполнены из плотной, но эластичной соединительной ткани, их основная функция заключается в поддерживании стабильности сустава и обеспечении его нормального функционирования. Благодаря своей структуре связки способны выдерживать серьёзные нагрузки, но при их превышении возникает риск растяжения.

Определение растяжения

Растяжение запястья – это повреждение связок с нарушением их целостности. В некоторых случаях наблюдаются разрывы (полные или частичные), а в редких ситуациях связка может полностью отрываться от своего прикрепления к кости. Такие травмы часто сопровождаются воспалительными признаками. Растяжение связок в области запястья может быть вторичным, например, следствием прежних переломов.

Факторы, способствующие растяжению запястья у взрослых

Растяжение связок запястья у взрослых часто обусловлено резким сгибанием или разгибанием. Возможными причинами травм могут быть неправильно выполненные физические упражнения, а у детей – неосторожные действия со стороны родителей.

Также существует вероятность травмы, в ходе которой повреждаются структуры лучезапястного сустава. В некоторых случаях могут происходить отрывы костных пластинок, входящих в состав сустава.

Риску растяжений подвержены работники некоторых профессий, чья деятельность требует многократного выполнения однообразных движений и постоянных физических нагрузок.

Дополнительные факторы риска включают:

• возрастные изменения, влияющие на эластичность соединительных тканей;
• врождённые аномалии сухожилий;
• воспалительные заболевания в области запястья;
• проблемы с физическим развитием.

Признаки растяжения запястья у взрослых

Симптоматика растяжения связок запястья может варьироваться. Важно обращать внимание на их степень выраженности, последовательность и продолжительность.

Сначала отмечается острая боль, вскоре появляется отёк. Этот отёк, как правило, локализован и имеет чёткие границы, что служит отличительной чертой растяжения по сравнению с переломом. Движения в запястье всё ещё возможны, но они вызывают резкие болевые ощущения.

Подходы к лечению растяжения запястья у взрослых

Лечение определяется индивидуально. Чаще всего применяются консервативные методы, что позволяет справиться с незначительными растяжениями запястья. Обычно рекомендуется иммобилизация сустава на срок от 3 до 6 дней. Если боль продолжается, могут быть рекомендованы анальгетики в форме таблеток, гелей или мазей, а также физиотерапия, включающая электофорез, магнитную терапию, массаж и лечебную физкультуру.

В ситуациях с серьёзными повреждениями, такими как разрыв связок, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Диагностика

Для установления диагноза важно выяснить жалобы пациента и детали получения травмы, что может помочь выявить сопутствующие патологии. Пальпация поражённой области позволяет оценить подвижность сустава, локализацию и зону отёка, а также болезненность.

Окончательный диагноз ставится только после применения дополнительных методов обследования. Ключевым из них является рентгенография. Для дифференциальной диагностики (различения различных травм) достаточно снимков в двух проекциях: боковой и прямой. Для исключения переломов может потребоваться рентген в косом направлении.

Если через несколько недель отёк не уходит и боль продолжается, рекомендуется контрольная рентгенография, так как в остром периоде травмы изменения могут быть не заметны, а со временем линии перелома становятся очевиднее. Травматологи рекомендуют делать контрольные снимки вне зависимости от состояния и имеющихся симптомов.

Современные методы лечения

После получения травмы и возможного хирургического вмешательства начинается процесс реабилитации. Своевременное восстановление и комплексное лечение после операции способствуют возврату привычной подвижности руке и предупреждению осложнений.

В хирургии также применяются современные технологии, позволяющие осуществлять малоинвазивные операции с коротким сроком восстановления и меньшим количеством осложнений.

Профилактика растяжения запястья у взрослых в домашних условиях

Спортсмены (особенно в лёгкой атлетике), а также работники, чья деятельность связана с высокой нагрузкой на сустав, такие как грузчики, швеи и маляры, больше подвержены риску растяжений.

Для снижения вероятности растяжений связок запястья и других травм следует учитывать следующие рекомендации:

• использовать фиксирующие средства для запястья при занятиях спортом и работе;
• тренировать кисть и лучезапястный сустав, особенно офисным работникам, которые большую часть дня проводят за компьютером;
• предпринимать меры предосторожности для предотвращения бытовых и других травм.

Ответы на часто задаваемые вопросы

На популярные вопросы, касающиеся растяжения запястья, отвечают эксперт в области травматологии и специалист по лечебной физкультуре и реабилитации.

Как оказать первую помощь при растяжении запястья?

– После травмы необходимо обеспечить покой и зафиксировать повреждённую область. Иммобилизация может быть выполнена с использованием подручных средств или эластичного бинта. Далее нужно поднять повреждённую руку и приложить холод на 10 минут, затем сделать перерыв на 5-7 минут и повторить процедуру. Холод поможет уменьшить отёк и ослабить болевые ощущения. Главное – повторять манипуляции несколько раз до визита к врачу.

Когда следует обратиться к врачу при растяжении запястья?

– Любые травмы требуют консультации у специалиста. Однако при растяжении связок запястья следует быть особенно внимательными, так как такая травма может сопутствовать переломам. Клиническая картина схожа, но методы лечения различаются, и задержка может иметь серьёзные последствия.

Сигналами для обращения к врачу могут служить:

● интенсивная боль, продолжающаяся 4-10 дней и не затихающая;
● разлитой характер отёка, что может указывать на перелом;
● отсутствие подвижности или, напротив, гипермобильность сустава.

При своевременной диагностике и начале лечения возможно избежать серьёзных осложнений.

Какие осложнения могут возникнуть при растяжении запястья?

– При лёгких растяжениях связок запястья улучшение наступает через 24-48 часов. Но в случае тяжёлых травм без лечения могут развиваться осложнения:

● артрит, который чаще всего возникает в результате разрывов связок или систематического растяжения;
● повреждение нервных окончаний кисти и развитие "туннельного синдрома";
● ограничение подвижности в суставе;
● высокий риск повторного травмирования.

Какова длительность реабилитации при растяжении запястья?

– Время реабилитации зависит от тяжести травмы. Например, при лёгких растяжениях рекомендуют иммобилизацию на срок от 3 до 6 дней, при более серьёзных случаях – от 10 до 14 дней.

Кинезиотейпирование зарекомендовало себя как эффективный метод реабилитации и лечения. В сочетании с другими методами оно уменьшает болевые ощущения, поддерживает сустав, снижает нагрузку и сокращает время реабилитации и полной восстановления.