Как выйти из запоя самостоятельно в домашних условиях

Проблема запоя является одной из наиболее острых для людей, страдающих от алкогольной зависимости. Такие состояния могут продолжаться от нескольких дней до недель без перерыва. Выход из запоя без помощи специалистов может быть затруднительным, однако на начальных стадиях, особенно при краткосрочных запоях, такое возможно.

Важно знать, в каких ситуациях можно справиться с запоем самостоятельно, а когда стоит обратиться к врачам. Следует подчеркнуть, что информация ниже предназначена исключительно для ознакомления и не является альтернативой профессиональному медицинскому совету. Каждому человеку с зависимостью необходимо обсуждать свои действия с медицинским работником и выбирать индивидуальный план лечения.

Определение запоя

Запой характеризуется длительным и непрерывным потреблением алкоголя, который продолжается более суток, что приводит к значительной алкогольной интоксикации. Эта проблема характерна для людей с уже существующей алкогольной зависимостью (различные стадии алкоголизма).

Алкоголь, который принимается в таком состоянии, не успевает полностью переработаться и выйти из организма, что ведет к постоянной токсической нагрузке на органы и ткани. Долгие запои часто сопровождаются не только физическими симптомами, но и психологическими расстройствами, такими как депрессия и тревожность.

Также важно уметь различать настоящие запои и так называемые «псевдозапои». Основное отличие между ними заключается в наличии физической и психологической зависимости от алкоголя. Настоящие запои возникают, в основном, в результате внутренних потребностей, тогда как псевдозапои часто обусловлены внешними обстоятельствами – праздниками, получением зарплаты или другими значимыми событиями, и завершаются обычно самостоятельно.

Пошаговое руководство по выходу из запоя в домашних условиях

Псевдозапои обычно проходят в течение недели или десяти дней и чаще всего заканчиваются так же, как и начинаются – под воздействием внешних факторов. В таких случаях возможно самостоятельное восстановление, однако важно устранить причинённый организму вред. Процесс выхода следует осуществлять осторожно и последовательно, чтобы вернуть нормальный обмен веществ и жизненные функции.

Истинные запои чаще всего требуют медицинского вмешательства, так как зависимость затрудняет самостоятельное прекращение употребления алкоголя.

Краткосрочные запои можно устранять в домашних условиях, соблюдая некоторые рекомендации.

Увлажнение организма

Первое шаг – удалить из организма продукты распада этанола. Для этого необходимо употреблять достаточное количество жидкости (чистой воды, минеральной воды без газа, регидратирующих растворов). Это особенно актуально при наличии рвоты или поноса, что является естественной реакцией организма на длительный токсикоз, связанный с распадом алкоголя. Важно восполнить потери жидкости, чтобы избежать обезвоживания, так как алкоголь имеет мочегонный эффект.

Использование сорбентов

Для ускорения удаления токсинов из кишечника и улучшения общего состояния организма полезно применять сорбенты, такие как активированный уголь, «Энтеросгель» или «Полисорб». Рекомендованная доза для активированного угля составляет 1 таблетка на 10 кг веса. Инструкции к другим сорбентам следует внимательно изучить.

Прием витамина С

Для скорейшего избавления от интоксикации рекомендуется повышенная доза аскорбиновой кислоты, до 500 мг в сутки. Кроме того, если есть аппетит, можно включить в рацион продукты, богатые витамином С, такие как капуста, лимоны, апельсины, киви и клубника.

Успокаивающие средства

Полезно использовать успокаивающие средства, например, пустырник, валериану, зверобой, а также расслабляющие чаи.

Следует помнить, что применение седативных препаратов может замедлять реакцию и вызывать сонливость, поэтому не рекомендуется выполнять задачи, требующие высокой концентрации, и тем более садиться за руль в таком состоянии.

Организация полноценного сна

Необходимо обеспечить себе достаточный отдых и полноценный сон, что поможет нормализовать работу нервной системы и снизить возбудимость.

Правильное питание

В течение 3-4 дней после начала выхода из запоя следует ограничивать жареные и жирные блюда, чтобы не перегружать печень и поджелудочную железу. Плотные блюда лучше всего употреблять в сочетании с сорбентами. В рацион стоит включить отварное мясо, овощи и крупы.

Часто задаваемые вопросы и ответы

На вопросы о проблемах, связанных с выходом из запоя, отвечает эксперт в области неврологии высшей категории.

Каковы опасности запоя?

– Длительные запои, которые продолжаются неделю и более, представляют опасность как для физического, так и психического здоровья человека. Люди, которые выпили все запасы алкоголя и исчерпали финансовые ресурсы, могут прибегнуть к употреблению любых доступных препаратов. Это приводит не только к интоксикации, но и увеличивает риск токсического поражения органов.

При токсикозе организм часто отвергает алкоголь и пищу, возникает рвота, понос, повышенное давление, учащенное сердцебиение и тремор. Мозг также страдает, что может проявляться бессонницей, обмороками с галлюцинациями и делириями.

Каковы возможные последствия запоя?

– К серьезным последствиям запоев относятся поражение головного мозга, развитие алкогольной энцефалопатии и делирия, острый панкреатит и заболевания печени.

Употребление алкоголя негативно сказывается на всех органах и системах, может вызывать гипертензию, тахикардию и аритмии, представляющие угрозу для жизни.

Когда необходимо вызвать врача?

– Запои у хронических алкоголиков или те, которые продолжаются более 7-10 дней, на фоне различных психологических или физических расстройств должны лечиться только в медицинском учреждении, где есть необходимое оборудование и специалисты для оказания помощи.