Боязнь крови

Если мысль о необходимости сдать кровь вызывает у вас сильное волнение, а даже незначительное повреждение кожи может привести к обмороку, это возможно проявление фобического расстройства – страха перед кровью. Что же его вызывает и как справиться с данным страхом?

Некоторые люди испытывают панический страх перед кровью. Процедуры, связанные с забором анализов, становятся для них настоящей мукой. Победить эту фобию бывает нелегко, хотя она достаточно распространена среди прочих форм страха.

Научное название страха крови

В научной литературе страх крови называется гемофобией. У людей, страдающих этой фобией, при появлении своей или чужой крови, а также даже при мыслях о ней, могут возникать приступы сильного страха и панические атаки, предсказать которые почти невозможно. Гемофобия может значительно ограничивать личные и профессиональные выборы, в том числе при необходимости получения медицинской помощи.

Причины страха перед кровью у взрослых

Гемофобия считается одним из распространенных страхов, хотя многие люди редко обращаются к специалистам за помощью. Основные источники этого расстройства связаны с психологическими факторами. Генетическую теорию возникновения фобии опровергли, изучив однояйцевых близнецов. Выявлено, что решающую роль играют внешние обстоятельства, социальная среда и психотравмирующие ситуации, а не наследственность.

Различные проявления расстройства могут быть следующими:

• боязнь чужой крови;
• реакция на собственную кровь;
• страх крови у животных, рыб и птиц;
• боязнь крови в целом у любых существ.

Одной из причин гемофобии могут быть травмы, которые угрожают здоровью и жизни, а также страх повторения подобных ситуаций, вызывающий устойчивую ассоциацию «кровь – страх – паника». Поэтому любые действия, связанные с кровью, могут привести к паническим атакам. Проблемы могут начинаться с детства, например, если родители наказывали за небольшие порезы или раны.

Важно отметить! Фобии, связанные со страхом крови, могут усиливаться из-за различных медиа, фильмов, которые показывают сцены насилия и катастроф с кровавыми последствиями.

Симптомы страха перед кровью у взрослых

Гемофобия проявляется как неконтролируемый и иррациональный страх, а также панические атаки при столкновении с кровью или выполнении определённых манипуляций. Среди характерных проявлений можно выделить:

• обморок при виде крови (своей или чужой);
• резкое побледнение;
• дрожь в конечностях;
• затрудненное дыхание;
• учащенное сердцебиение, дискомфорт и боль в груди;
• тошнота, головокружение, дурнота.

Из-за подобных явлений страдающие гемофобией стараются избегать любых медицинских процедур, опасаются даже небольших травм и отказываются от сдачи анализов. Мысль о заборе крови или даже о возможном кровотечении может вызвать у них озноб, удушье, неприятные ощущения в груди, головокружение и мышечную слабость. Мысли затуманиваются, конечности могут неметь.

Как преодолеть страх крови у взрослых

Хотя многие не считают гемофобию серьезным расстройством и не обращаются за медицинской помощью, такая фобия может значительно ухудшить качество жизни. Отказ от получения необходимой медицинской помощи из-за страха может привести к серьезным последствиям.

Методы диагностики

Гемофобию можно диагностировать по проявлениям, анализируя жалобы и симптомы, возникающие при контакте с кровью. Важно также провести психиатрическое обследование и оценить общее состояние здоровья, чтобы исключить более серьезные психические или неврологические расстройства и соматические заболевания.

Современные подходы к лечению

Гемофобия обычно не проявляется в тяжелой форме, но может вызывать обмороки, беспокойство и сильные эмоциональные реакции. Поэтому основная задача психотерапевта – помочь человеку развить устойчивость к виду крови и снизить тревожность во время манипуляций.

Если требуется привести человека в сознание, например, во время забора крови, полезно наклонить его голову к коленям, чтобы повысить артериальное давление и улучшить самочувствие.

Существуют специальные упражнения, помогающие справиться с паническими атаками, которые может подсказать специалист. Среди них различные техники расслабления, медитация и глубокое дыхание.

В некоторых случаях могут использоваться медикаменты: бензодиазепины и антидепрессанты для снижения чувства тревоги и страха.

Профилактика страха перед кровью у взрослых в домашних условиях

Основой профилактических мер является формирование у детей спокойного отношения к процедуре забора крови и обработке ран. Важную роль могут сыграть родители, старшие братья и сестры, или сверстники. Необходимо не запугивать ребенка, а разъяснять, чего ему ожидать, откуда берется кровь и что она безопасна.

Вопросы и ответы

Мы обратились к специалисту в области психиатрии, чтобы узнать, насколько опасен страх крови, возможно ли его наследование и существуют ли народные методы лечения этой проблемы.

Может ли страх крови передаваться от родителей? Как он возникает?

— Гемофобия, или страх крови, является одной из распространенных фобий. Причины могут различаться. Например, это может быть наследственная предрасположенность, если в детстве ребёнок часто видел негативные реакции родителей на кровь или связанные с ней манипуляции. Также возможна повышенная чувствительность к определённым внешним обстоятельствам, негативный опыт медицинских процедур (например, болезненные операции в детстве).

Кровь – это не самое приятное зрелище, но гемофобия проявляется в резком приступе страха (включая панические атаки) при столкновении с кровью или даже при мысли о ней. Часто такие ситуации могут заканчиваться обмороком.

Могут ли возникнуть осложнения из-за этой фобии? Влияет ли она на работоспособность и может ли угрожать жизни?

— К инвалидности такая фобия не приведёт, но она может значительно ухудшить качество жизни. Тяжелые случаи составляет довольно небольшую часть: чаще всего проявления ограничиваются страхом перед сдачей анализов. Однако иногда люди отказываются от лечения, анализов или операций даже при наличии серьезных заболеваний, что может привести к печальным последствиям.

Можно ли самостоятельно вылечить гемофобию или с помощью альтернативных методов?

— Использование БАДов, пиявок и иглоукалывания в качестве лечения не будет эффективным. В процессе терапии важно минимизировать уровень негативных эмоций. В сложных случаях помощь может оказать только психолог или психотерапевт.