Профилактика простатита в домашних условиях

Заболевание простатитом является распространенной и неприятной проблемой для многих мужчин. Однако, как отмечают специалисты, в большинстве случаев его можно избежать. Давайте обсудим, какие способы профилактики простатита существуют.

Простатит может значительно усложнить жизнь мужчины. Болевые ощущения при мочеиспускании, затрудненный поток мочи и постоянные позывы вызывают сильный дискомфорт. Кроме того, к симптомам могут добавляться рези в области паха, повышение температуры, озноб, а также снижение полового влечения и проблемы с эрекцией. Поэтому многих интересует, какие методы профилактики действительно работают.

Первоначальные шаги к профилактике простатита

На самом деле, профилактика простатита не является сложной задачей и вполне осуществима в домашних условиях. Достаточно следовать нескольким простым рекомендациям.

Защита от инфекций

Основной причиной развития простатита являются инфекции, поэтому важно предотвратить их попадание в предстательную железу.

В простату могут проникать два типа микроорганизмов:

• возбудители половых инфекций;
• условно-патогенные бактерии, чаще всего это кишечная палочка.

Чтобы минимизировать риск половых инфекций, необходимо иметь стабильного партнера либо использовать средства защиты, такие как презервативы. Также важно соблюдать основные правила гигиены, так как иногда инфекции могут передаваться восходящим путем из уретры или полового члена.

Специалисты отмечают, что простатит может быть вызван рефлюксом мочи, которая попадает в предстательную железу, вызывая асептическое воспаление.

Полезно знать

Регулярная половая жизнь

Поддержание активной и регулярной половой жизни является отличной профилактикой простатита. Половые акты способствуют улучшению кровообращения и обменных процессов в организме. Кроме того, предстательная железа активно выделяет секрет, который снижает риск застоя и препятствует закреплению инфекций.

Передстательная железа функционирует как мышца и требует регулярной активности, которая заключается в выбросе семенной жидкости.

Избегайте переохлаждения

Переохлаждение снижает иммунные защитные функции, а также приводит к застою крови в области малого таза. Кишечная палочка, которая обычно присутствует в организме, может активно размножаться и становиться причиной проблем, если у мужчины наступает переохлаждение. Застойные явления могут вызывать отек органов, включая предстательную железу, что приводит к затруднению мочеиспускания и повышает риск развития инфекции.

Ограничьте алкоголь

Алкоголь снижает иммунные функции организма, что затрудняет борьбу с инфекциями. Кроме того, он расширяет сосуды, что может привести к отекам и застойным процессам.

Хотя алкоголь не всегда приводит к воспалению, наличие определенных факторов, таких как генетическая предрасположенность, может усугубить ситуацию в случае переохлаждения или нерегулярной половой жизни.

Будьте активнее

В наше время, когда большая часть дня проходит в сидячем положении, организму необходимо больше движения. Отсутствие физической активности может привести к застоям и ухудшению работы органов малого таза.

Специалисты советуют вести активный образ жизни: ходить пешком, делать перерывы для разминки, подниматься по лестнице. Используйте любую возможность для физической активности!

Лечение хронических заболеваний

При переохлаждении или чрезмерном употреблении алкоголя инфекции могут попасть в предстательную железу из очагов хронической инфекции. Это могут быть, к примеру, недолеченные кариозные зубы или хронические воспалительные процессы, такие как синусит или тонзиллит.

Инфекции могут распространяться через кровь из отдаленных участков организма, поэтому важно вовремя лечить хронические очаги.

Лекарства от простатита

Для лечения простатита применяется комплекс медицинских препаратов:

• антибиотики, так как основной причиной является именно инфекция;
• нестероидные противовоспалительные средства для снятия воспаления и боли;
• альфа-блокаторы для улучшения мочеиспускания;
• витамины и биодобавки для восстановления нормальной функции предстательной железы после курса лечения.

Также может быть рекомендована физиотерапия и массаж простаты.

Народные методы лечения простатита

Популярным народным средством для лечения простатита является прополис. Его можно использовать в виде настойки или свечей. Несмотря на его умеренное противовоспалительное и антимикробное действие, полагаться на него как на основное средство не стоит.

Некоторые люди используют корень лопуха, который обладает мочегонным и ранозаживляющим эффектом. Однако при простатите раны отсутствуют, и мочегонное действие может привести к дискомфорту.

Также в народной медицине существует отвар медвежьего корня, обладающий противовоспалительным действием, хотя он не столь эффективен для борьбы с инфекцией и устранения боли.

Эксперты подчеркивают, что многие народные средства не являются достаточными для излечения простатита и скорее помогают как вспомогательные методы.

Баня и простатит

Посещение бани - популярный народный метод лечения простатита. Прогревание и чередование температур могут оказать положительное воздействие, но важно учитывать противопоказания, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Важно помнить, что у мужчин старше 50 лет нужно убедиться в диагнозе простатита, исключив рак предстательной железы, так как симптомы могут совпадать.

Процедуры в бане следует проводить только при хорошем самочувствии и избегать перегревания, особенно после еды, при алкогольном опьянении или при наличии температуры.

Физические упражнения для профилактики простатита

Существуют различные комплексы упражнений для профилактики простатита, однако большинство из них могут носить рекламный характер. Простые физические нагрузки, такие как ходьба, приседания и подъем по лестнице, будут гораздо полезнее.

Некоторые из наиболее эффективных упражнений:

• ходьба;
• приседания;
• наклоны;
• махи ногами;
• подъем ног в лежачем положении;
• походы по лестнице;
• езда на велосипеде;
• плавание.

Часто задаваемые вопросы

На часто задаваемые вопросы о простатите отвечает эксперт в области урологии.

Что наносит вред простате?

– Все факторы, негативно влияющие на здоровье других органов, могут повредить и предстательную железу. Особенно это касается половых контактов, таких как прерванный акт или задержка эякуляции. Кроме того, неблагоприятные факторы, такие как переохлаждение, алкоголь и инфекции, могут способствовать воспалению.

Как можно проверить себя на простатит в домашних условиях?

– В домашних условиях тестирование на наличие простатита невозможно. Однако можно заподозрить воспалительный процесс, если наблюдаются характерные симптомы, такие как дискомфорт при мочеиспускании, частые позывы, чувство незавершенного опорожнения мочевого пузыря или боли в области промежности и нижней части живота.

При наличии таких симптомов следует обратиться к врачу, который сможет провести необходимые диагностические методы, включая анализ секрета предстательной железы и УЗИ.

Какие риски связаны с простатитом?

– У мужчин в молодом возрасте простатит может стать причиной бесплодия, привести к проблемам с потенцией, вызывать дискомфорт при эякуляции и, соответственно, уменьшить сексуальное влечение.

Если простатит вызван бактериальной инфекцией, то это может негативно сказаться и на сексуальной партнерше, вызывая у неё воспалительные заболевания, такие как аднексит или кольпит.

Одним из основных проявлений простатита является частое мочеиспускание, что может значительно ухудшить качество жизни мужчины. Это затрудняет нормальную работу, отдых вне дома и передвижение по городу, так как ему постоянно придётся искать возможность воспользоваться туалетом.