Мята перечная

Мята перечная выделяется среди других видов мяты своим высоким содержанием эфирных масел. Благодаря этому растению активно используют для лечения множества заболеваний и состояний: от тревожности и раздражительности до различных болей.

Существует более 20 разновидностей мяты, таких как душистая, полевая, водная и яблочная. Однако мята перечная является гибридом, который был выведен в Англии в XVII веке путем скрещивания мяты водной и колосковой. Она отличается не только своей внешностью (острыми листьями и фиолетовым стеблем), но и высоким содержанием ментола – главного активного вещества мяты.

Эфирное масло мяты перечной содержит не менее 40% ментола, что значительно больше, чем у других ее видов. Именно это и делает ее наиболее ароматной и пряной, что и обусловило ее название. Эфирное масло извлекается из всех частей растения: листьев, стеблей и особенно соцветий. Также в его составе присутствуют флавоноиды, каротиноиды и кислоты — урсоловая и олеаноловая.

Активные вещества	Ментол, флавоноиды, каротиноиды, урсоловая и олеаноловая кислоты.
Другие названия	Мята холодная, мята английская, Méntha piperíta.
Не рекомендуется	При беременности или грудном вскармливании, детям до трех лет. Может вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими средствами.

Лечебные свойства мяты перечной

Наибольшее содержание эфирного масла мяты наблюдается в начале цветения, когда большая часть цветов находится в бутонах — именно в этот период и происходит сбор.

Основным компонентом эфирного масла, обладающим заметными лечебными свойствами, является ментол. Благодаря этому веществу мята перечная нашла применение для снятия болей, улучшения секреции желудка, а также как спазмолитик и успокаивающее средство.

Когда ментол попадает на слизистые или используется при втирании, он вызывает активацию холодовых рецепторов, что приносит ощущение прохлады и легкого покалывания. Эта реакция расширяет сосуды, что способствует уменьшению боли. Таким образом, масло мяты может помочь при головной боли напряжения.

Эффективно масло мяты перечной и для расслабления гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта, что улучшает состояние при синдроме раздраженного кишечника и неязвенной диспепсии, сопровождающейся вздутием и ощущением тяжести.

Ментол также активирует дыхательный центр и способен облегчать дыхание, а также обладает противорвотным действием за счет снижения чувствительности рецепторов. Кроме того, масло мяты перечной может иметь легкий желчегонный эффект.

Мяту перечную применяют и как натуральное успокаивающее средство. Многие отмечают положительное влияние как чая из мяты, так и вдыхания его аромата на эмоциональное состояние.

Противопоказания мяты перечной

К основным противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость компонентов растения и возраст детей до трех лет. Перед началом применения мяты перечной или продуктов, содержащих ее, рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом, особенно если есть проблемы, такие как диарея, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (где мята может усугубить изжогу) или желчекаменная болезнь.

Не рекомендуется употребление мяты перечной в больших количествах во время беременности или в период грудного вскармливания.

Следует обращаться к врачу, если планируется использование мяты перечной вместе с другими лекарственными средствами, так как она может взаимодействовать с ними. Например, это касается добавок железа, циклоспорина, антибиотиков, противогрибковых препаратов, средств для снижения артериального давления и тех, что уменьшают кислотность в желудке.

Применение мяты перечной

Продукты на основе мяты перечной и ментола применяются для:

• облегчения симптомов стенокардии;
• лечения воспалений желчного пузыря и верхних дыхательных путей;
• улучшения аппетита и секреции пищеварительных желез;
• преодоления повышенной возбудимости и легких расстройств сна;
• лечения дисбактериоза;
• предотвращения морской и воздушной болезни;
• облегчения миалгии и невралгии;
• при радикулите;
• лечения инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта;
• в комплексной терапии кожных заболеваний с использованием ментола.

В зависимости от целей, препараты мяты перечной могут употребляться внутрь, применяться наружно, использоваться в виде полосканий, ингаляций или промываний.

Приготовить настой мяты перечной можно в домашних условиях. Для этого столовую ложку листьев заливают стаканом горячей кипяченой воды, накрывают крышкой и ставят на водяную баню на 15 минут. Затем настой охлаждают до комнатной температуры в течение 45 минут, процеживают, отжимают оставшиеся листья и доводят общий объем до 200 мл.

Настой мяты перечной оказывает успокаивающее действие, расслабляет и способствует желчеотделению, а также снижает тонус пищеводного сфинктера.

Настой применяют при спазмах в области ЖКТ, для уменьшения метеоризма и борьбы с тошнотой. Мята обладает седативным эффектом, поэтому может быть полезной для снятия нервного напряжения, при неврозах и стрессе.

Рекомендуется употреблять настой мяты перечной 2-3 раза в день за 15 минут до еды. Взрослым и детям старше 14 лет – по 1/3 или 1/2 стакана, детям 7-14 лет – по 1-2 столовые ложки, детям от 3 до 6 лет – по одной десертной ложке.

Мнение специалистов о мяте перечной

Специалист в области медицины:

– Мята перечная является одним из самых известных и широко применяемых травяных растений. Ее используют как в народной, так и в официальной медицине, а также в косметологии и кулинарии.

Ментол — основное активное вещество эфирного масла мяты, обладает выраженным охлаждающим и успокаивающим эффектом. Поэтому мяту часто используют при заболеваниях, связанных с нервной системой, для снижения стресса, улучшения настроения, а также нормализации сна.

Эфирное масло мяты перечной также обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Его применяют при респираторных заболеваниях, бронхите, болях в горле и воспалениях десен. Вдыхание паров ментола помогает облегчить дыхание, уменьшает заложенность носа и способствует отхождению мокроты.

Рекомендуется заваривать и употреблять мяту перечную также при желудочных коликах, спазмах, метеоризме и синдроме раздраженного кишечника. Мята позитивно влияет на пищеварение, активирует выработку желудочного сока и аппетит, а также уменьшает болевые ощущения.