Пустырник широко используется в herbal медицине и ценится за свои целебные качества. Он наиболее известен как средство для успокоения, но также эффективен в терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта и нервной системы.
Это дикорастущее растение можно встретить на запущенных участках земли, пустырях и по близости к населённым пунктам. Это многолетнее растение принадлежит к семейству губоцветных и может достигать высоты до 120 см, хотя обычно варьируется от 50 до 100 см. Стебли растения полые, с красноватым оттенком, имеют четырехгранную форму и покрыты небольшими волосками 1.
Существует свыше 20 видов пустырника, но в медицинских целях чаще всего применяются два: сердечный пустырник и пятилопастный пустырник (Leonurus cardiaca и Leonurus quinquelobatus соответственно). Наиболее ценные части растения включают верхушки стеблей длиной до 40 см, а также цветы и листья. Возможно использование как свежесобранного, так и сушеного сырья 2. Хранить заготовленные травы следует не дольше двух лет.
Пустырник обладает рядом полезных свойств: он помогает снизить уровень стресса и тревожности, улучшает качество сна и способствует расслаблению. Кроме того, он может быть полезен при лечении сердечно-сосудистых заболеваний: исследования показывают, что пустырник может помогать при высоком кровяном давлении и аритмиях.
Для приготовления настоя пустырника рекомендуется залить 1-2 чайные ложки сухого сырья 200 мл кипятка и настоять 10-15 минут. Принимают по 1/3 стакана трижды в день перед едой. Тем не менее, перед началом использования пустырника важно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или беременности.
Также стоит отметить, что пустырник может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, поэтому важно следить за комбинированием препаратов и натуральных средств для предотвращения возможных побочных эффектов.
Целебные качества травы пустырника
Это растение содержит разнообразные биохимические компоненты. В пустырнике обнаружены биологически активные вещества, такие как флавоноидные гликозиды: рутин, квинквелозид, космосиин, кверцитрин, гиперозид, кверцимеритрин и другие. Они обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов 3. В составе пустырника также присутствуют сапонины, алкалоиды, дубильные вещества, монотерпены и аскорбиновая кислота 2.
- Соединения, содержащиеся в пустырнике, оказывают успокаивающее действие и помогают снизить нервное напряжение.
- Фитопрепараты на основе пустырника назначают для лечения неврозов, сопровождающихся бессонницей и психоэмоциональным дискомфортом, а также при функциональных нарушениях нервной системы в период климакса.
- Биологически активные вещества пустырника имеют кардиотоническое действие: могут улучшить состояние лиц, страдающих от гипертонии, стенокардии и тахикардии, а также от кардиоисклероза 2,4.
- Препараты пустырника используют при диспепсических расстройствах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалении лёгких, бронхиальной астме, одышке, кашле, базедовой болезни, параличах, а также при болезненных менструациях. Однако не все из этих эффектов подтверждены масштабными клиническими тестами 5.
Пустырник могут применять в виде настоя, спиртового экстракта и настойки, а также в составе успокаивающих чаев. Выпускаются также таблетки из сухого экстракта этого растения 2.
Противопоказания к применению травы пустырника
Несмотря на полезные свойства, неправильное использование пустырника или игнорирование противопоказаний может привести к негативным результатам.
Внимание! Любые препараты на основе пустырника должны назначаться только специалистом, который определит форму и дозировку.
- Существует риск передозировки фитопрепаратами пустырника, особенно в форме таблеток или настоек. При превышении рекомендуемой дозы могут возникать сильная сонливость, тошнота и нарушения пищеварения. Также возможно проявление аллергической реакции, включая сыпь, покраснение кожи и зуд.
- Принимать пустырник противопоказано лицам с гиперчувствительностью, а также беременным женщинам и детям (возраст зависит от конкретной формы лекарства) 2.
- Людям, чья работа требует высокой концентрации внимания или связана с потенциальными опасностями (например, водителям), следует проявлять особую осторожность при применении препаратов пустырника из-за его выраженного седативного эффекта.
Способы применения травы пустырника
Настой
Водный настой пустырника используется как средство для снятия стресса и нормализации сна при повышенной нервной возбудимости.
- Необходимо взять две столовые ложки сухой измельчённой травы, поместить её в эмалированную ёмкость и залить 200 мл кипятка.
- Дальше настой следует выдерживать на водяной бане 15 минут, а затем оставить остыть при комнатной температуре в течение 45 минут.
- После этого настой процедить и отжать, при необходимости довести объём до 200 мл.
- Рекомендуется принимать по полстакана трижды в день натощак.
- Курс лечения не должен превышать один месяц.
Настойка
- Взять 100 г сухого сырья, поместить его в банку и залить 500 мл 70% спирта.
- Настоять в тёмном, сухом месте с плотно закрытой крышкой в течение двух недель, время от времени встряхивая содержимое. Затем настойку процедить.
- Принимать по 30 капель, предварительно разведённых в 50 мл воды, утром и перед сном.
Такая настойка рекомендуется при стрессах и неврозах. Спиртовая настойка также доступна для покупки в аптеке.