5 лучших витаминов при псориазе

Лечение псориаза сложно как для специалистов, так и для пациентов. Оно включает в себя не только соблюдение диеты, физиотерапию и использование специализированных мазей. В целях улучшения обмена веществ и ускорения процесса регенерации кожи специалисты нередко назначают определенные витамины. В нашей статье мы рассмотрим доступные и эффективные витамины, которые можно найти в аптеке.

Подход к лечению псориаза является сложной задачей. Важным компонентом этого процесса выступает приём витаминов. Давайте выясним, в каких ситуациях применение витаминов может быть полезным и какие из них являются наиболее предпочтительными.

1. Витамин D — этот витамин помогает в регуляции клеточного роста и способствует снижению воспалительных процессов. Применение препаратов с витамином D может помочь уменьшить проявления псориаза, особенно при местном применении.

2. Витамин A — известен своими свойствами поддерживать здоровье кожи и восполнять её недостающие элементы. Он помогает ускорить процесс регенерации клеток кожи и может способствовать улучшению состояния при псориазе.

3. Витамин E — мощный антиоксидант, который помогает защищать клетки от окислительного стресса и поддерживает увлажнённость кожи. Его использование может помочь в снижении шелушения и зуда.

4. Витамин C — играет важную роль в поддержке иммунной системы и синтезе коллагена, что особенно актуально при заболеваниях кожи. Он также способствует улучшению усвоения других витаминов и минералов.

5. Витамины группы B — такие как B6 и B12, способствуют улучшению метаболизма и поддерживают здоровье нервной системы. Их дефицит может привести к ухудшению состояния кожи.

Прежде чем начинать приём витаминов, важно проконсультироваться с врачом, чтобы установить индивидуальную дозировку и исключить возможные противопоказания. Витамины могут стать полезным дополнением к комплексному лечению псориаза, но не заменяют основной терапии.

Топ-5 витаминов при псориазе по версии КП

Обратите внимание! Все препараты и биологически активные добавки (БАДы) могут иметь побочные эффекты и противопоказания. Данный материал является информационным и не заменяет консультацию с врачом. Перед началом приема обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Витамины группы B

Витамины группы B, особенно В1, В6 и В12, часто применяются в терапии пациентов с псориазом.

Витамин B12 играет ключевую роль в образовании эритроцитов и поддержании нормального функционирования нервной системы. Существуют исследования, показывающие, что применение местного крема, содержащего витамин B12, может уменьшить зуд и покраснение, а также снизить отечность кожи. Дополнительно, витамины группы B помогают улучшить метаболизм клеток кожи, что может способствовать улучшению состояния при псориазе.

Витамин D

Этот витамин содействует усвоению кальция и поддерживает здоровье костей, а также играет важную роль в функционировании иммунной системы. Нехватка витамина D ассоциируется с повышенным риском возникновения псориаза и более яркими его проявлениями. Исследования показывают, что использование добавок с витамином D может уменьшить выраженность симптомов псориаза.

Многие дерматологи рекомендуют быть внимательными к уровню витамина D как для перорального, так и для местного лечения псориаза кожи головы и ногтей, а также для уменьшения выраженности псориатических пятен. Важно отметить, что ультрафиолетовая терапия B (UVB) также часто применяется в паре с добавками витамина D, так как она может способствовать улучшению его показателей в организме. Кроме того, витамин D способствует уменьшению воспалительных процессов, что может быть полезно при псориазе.

Нехватка витамина D3 может привести к снижению способности кожи к восстановлению, что, в свою очередь, может ускорить воспалительные процессы. Исследования, проведенные в Ирландии, показали, что у большинства пациентов с псориазом уровень витамина D3 был ниже нормы, особенно в зимние и весенние месяцы, когда солнечного света недостаточно. В этот период увеличивалось обострение псориаза и усиливалась выраженность псориатических бляшек. Поддержание оптимального уровня витамина D3 помогает улучшить общее состояние кожи.

Витамин E

Витамин E является мощным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений, снижает воспалительные процессы, а также ускоряет заживление и восстановление. Исследования показывают, что люди с псориазом нередко испытывают дефицит витамина E, и добавки с ним могут значительно облегчить состояние, помогая снизить зуд, покраснение и воспаление, связанные с заболеванием. Витамин E также может улучшать общий внешний вид кожи за счет поддержания ее увлажненности.

Витамин A

Витамин A важен для сохранения здоровья кожи и поддержки иммунной системы. Исследования показывают, что у многих пациентов с псориазом наблюдается нехватка этого витамина, что может приводить к обострению заболевания и повышению риска грибковых инфекций кожи. Ретиноиды, производные витамина A, часто используются для лечения тяжелых форм псориаза, поскольку они помогают замедлить рост клеток кожи и уменьшают покраснение и отечность. Витамин A также способствует восстановлению нормальной структуры кожи и улучшению ее барьерных функций.

Омега-3

Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, являются незаменимыми и обладают мощными противовоспалительными свойствами. Они помогают унять зуд и уменьшить шелушение и покраснение кожи. Омега-3 также могут способствовать улучшению общего состояния здоровья, включая снижение уровня холестерина и улучшение работы сердечно-сосудистой системы, что важно для пациентов с псориазом, предрасположенных к сопутствующим заболеваниям.

Как подобрать витамины при псориазе

Сегодня на рынке предлагается множество комплексных витаминных препаратов, которые могут помочь укрепить иммунную систему как местным, так и системным образом, улучшить процессы заживления кожи и обмен веществ.

При назначении витаминных препаратов для пациентов с псориазом врачу необходимо учитывать не только степень поражения кожи и стадию заболевания, но также и возраст, пол, состояние печени, почек и наличие сопутствующих заболеваний.

Покупая витаминные добавки, убедитесь, что рекомендуемая дозировка указана на упаковке и находится в пределах норм. Также внимательно изучите состав ингредиентов. Выбирайте витамины от проверенных брендов с хорошей репутацией.

Важно, чтобы в витаминных комплексах присутствовали такие вещества, как витамин D, который может помочь в улучшении состояния кожи, а также витамины группы B, способствующие восстановлению клеток кожи. Также рекомендуется обратить внимание на антиоксиданты, такие как витамин E и селен, которые помогают защитить клетки от повреждений и улучшают общее состояние организма.

Кроме того, оптимальным будет сочетание витаминов с минералами, такими как цинк и магний, так как они играют важную роль в поддержании здоровья кожи. Перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных аллергий и взаимодействий с другими препаратами.

Не забывайте о важности сбалансированного питания и включения в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как свежие фрукты, овощи, орехи и рыба. Это поможет не только улучшить состояние кожи, но и общее самочувствие.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Что вызывает псориаз, какие витамины могут смягчить его проявления и на другие распространенные вопросы отвечает врач-дерматолог Регина Кузнецова.

Что служит причиной псориаза?

– Псориаз — это хроническое аутоиммунное воспалительное заболевание кожи. Причины его возникновения до конца не выяснены, но существует несколько теорий:

• аутоиммунная теория – сбой в иммунной системе приводит к тому, что иммунные клетки начинают атаковать клетки кожи (кератиноциты), что и вызывает воспалительные процессы и повреждения тканей.
• обменная теория – ускоренный обмен веществ приводит к образованию большого количества свободных радикалов и токсинов, что провоцирует воспалительные реакции в коже.
• генетическая теория – были выявлены гены, предрасполагающие к развитию псориаза, и эту гипотезу признает большинство медиков.
• инфекционная теория – дерматологи отмечают, что острые инфекционные заболевания (особенно вирусной природы) или наличие хронического очага инфекции могут приводить к рецидивам псориаза. Множество пациентов с этим заболеванием заболевает после перенесенной стрептококковой инфекции (например, ангины).
• эндокринная теория – у людей с псориазом иногда наблюдаются нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников и гипофиза.
• нейрогенная теория – длительные стрессы, нервное напряжение и изменения в работе вегетативной нервной системы могут способствовать развитию псориаза, вызывая дисбаланс в эндокринной системе и нарушая обменные и иммунные процессы.

Если бы причина псориаза была известна, то уже давно были бы созданы эффективные лекарственные средства и схема лечения, работающая на всех этапах болезни.

Как витамины могут помочь при псориазе?

– Витаминотерапия является важной частью комплексного лечения псориаза. Они улучшают кровообращение, обмен на клеточном уровне, уменьшают воспаление и способствуют более быстрому восстановлению поврежденной кожи. Особенное внимание стоит уделить витамину D, который может оказывать положительное влияние на состояние кожи, а также витаминам группы B, которые способствуют улучшению обмена веществ и повышению общей устойчивости организма.

Может ли возникнуть зависимость от препаратов при назначенной схеме лечения псориаза?

– В процессе терапии псориаза может возникать «привыкание» организма к определенным препаратам. В таких случаях важно пересмотреть тактику лечения. Необходимо помнить, что, помимо медикаментов, образ жизни также играет значительную роль. Стоит избегать стресса, отказываться от алкоголя и курения, следовать предписанной врачом диете. Регулярные физические нагрузки и занятия спортом могут значительно улучшить общее состояние.

Как правильно принимать витамины при псориазе?

– Витамины при псориазе рекомендуется принимать во время еды или через 5-10 минут после неё. Дозировка указана в инструкции к конкретному препарату. Также стоит быть внимательным к возможным взаимодействиям витаминов с другими препаратами, поэтому желательно предварительно консультироваться с врачом.

Продолжительность курса витаминной терапии при псориазе определяется лечащим врачом и, как правило, составляет около 2 месяцев. Суточная доза может быть скорректирована по рекомендации специалиста. Нужно учитывать индивидуальные особенности организма и стадию заболевания.

Фото: market.yandex.ru, КП

Психологические аспекты лечения псориаза

Важно целенаправленно заниматься психоэмоциональным состоянием. Исследования показывают, что стресс и тревога могут усугублять проявления болезни. Рекомендуется практиковать техники релаксации, такие как медитация, йога и дыхательные упражнения. Они способствуют снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия.

Общение с людьми, прошедшими через аналогичные трудности, может оказать значительное положительное влияние. Группы поддержки предоставляют возможность обмениваться опытом и находить моральную поддержу. Присоединение к таким сообществам помогает уменьшить чувство изоляции и повысить уверенность в себе.

Работа с психотерапевтом может помочь в проработке негативных эмоций, связанных с косметическими проявлениями. Психологические методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия, направлены на изменение негативных мыслительных паттернов и установление более здоровых отношений с собой и окружающими.

Также следует обращать внимание на самооценку. Постоянное восприятие себя как человека, страдающего от дерматологического заболевания, может приводить к депрессии. Ведение дневника успехов и положительных изменений поможет увидеть прогресс и укрепить уверенность в себе.

Физическая активность играет роль не только для тела, но и для духа. Регулярные упражнения способствуют улучшению настроения и повышению уровня эндорфинов, что может снизить негативные мысли. Важно найти любимое занятие – это поможет закрепить привычку.

Наконец, акцент на питании и здоровых привычках влияет не только на состояние кожи, но и на общее состояние ума. Сбалансированная диета, богатая антиоксидантами, может оказывать поддержку психоэмоциональному состоянию и улучшать самочувствие в целом.