В столице на базе Сарыаркинского районного филиала Центра активного долголетия состоялся выпускной по гимнастике Айкуне. Это мероприятие стало итогом нескольких месяцев занятий, в ходе которых участники смогли освоить различные упражнения, направленные на улучшение здоровья и физической активности. Выпускной был организован для того, чтобы продемонстрировать достигнутые результаты и отметить успехи пенсионеров, которые активно занимаются гимнастикой.
Значение гимнастики для пожилых людей
Занятия Айкуне, которые пользуются высоким спросом среди участников Центра, направлены на улучшение подвижности суставов, укрепление мышц и снижение стресса. Регулярные тренировки положительно влияют на общее самочувствие, что подтверждают сами пенсионеры. Например, Ажар Каракисекова, занимающаяся с апреля, отметила значительное улучшение состояния здоровья, включая нормализацию давления и коррекцию осанки. Она выразила благодарность тренеру за индивидуальный подход и внимание к каждому участнику.
На выпускном мероприятии участники продемонстрировали освоенные упражнения, что стало знаком их усердия и прогресса. Руководитель отдела Кенжеболат Бапишев поздравил выпускников, подчеркнув их дисциплину и регулярность занятий. В этом году обучение успешно завершили четыре группы: Қызылқұрт, Арғын, Албан и Жағалбайлы, что свидетельствует о растущем интересе к программе.
Инструктор Мариям Дюсенбаева вручила памятные фотографии и благодарственные письма всем выпускникам, отмечая их старание и достижения. Гимнастика Айкуне представляет собой современную казахскую систему дыхательных и растягивающих упражнений, что делает её доступной и полезной для людей пожилого возраста, стремящихся улучшить качество своей жизни.
