Зуд кожи у взрослых

Зуд является одной из самых распространённых жалоб, связанных с заболеваниями кожи. Важно понимать, что зуд у взрослых не является отдельным заболеванием; это всего лишь симптом. В этой статье мы рассмотрим его причины, методы лечения, а также особенности питания при зудящем состоянии.

С возрастом кожа теряет свою эластичность и влагу, что может стать причиной сухости и, как следствие, зуда. К наиболее частым причинам зуда у зрелых людей относятся аллергии на косметические средства, побочные эффекты лекарств, инфекции кожи, а также хронические заболевания, такие как диабет, заболевания печени и почек.

Лечение зуда может включать использование увлажняющих кремов и мазей, антигистаминов, а в некоторых случаях и кортикостероидов. При инфекциях могут потребоваться антибиотики или противогрибковые препараты. Также полезно избегать горячих ванн и использовать гипоаллергенные средства для ухода за кожей.

Особенности питания также играют важную роль в лечении зуда. Рекомендуется включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, семена), а также увеличивать потребление воды для поддержания гидратации кожи. Избегайте острых, солёных и сладких блюд, которые могут усиливать зуд и воспаление.

Определение зуда кожи

Зуд кожи – это неприятное ощущение, вызывающее желание почесать поверхность кожи. Обычно зуд не сопровождается никакими кожными высыпаниями.

Существует два основных типа зуда:

• Генерализованный. Этот тип зуда может возникнуть в результате пищевой непереносимости, реакции на лекарства, а также при различных психоэмоциональных расстройствах. Например, он может быть результатом аллергии на определённые продукты или препараты, особенно антибиотики. Нередко генерализованный зуд сигнализирует о серьёзных заболеваниях, таких как диабет, лейкоз или гепатит. Также причиной генерализованного зуда могут быть болезни печени, почек и щитовидной железы.
• Локализованный. Он может проявляться как на руках и ногах, так и чаще всего в области анального и генитального периодов, включая мошонку, вульву и анус. Причинами локализованного зуда могут быть геморрой, гельминтозы, кандидоз или себорея. Дополнительно, локализованный зуд может вызывать экзема, псориаз или контактный дерматит, которые требуют отдельного подхода к лечению.

Лицам, испытывающим зуд, рекомендуется посетить врача для выяснения причины его появления. Врач может назначить необходимые анализы и обследования, чтобы исключить серьёзные заболевания. В некоторых случаях может понадобиться консультация аллерголога или дерматолога. Также стоит обратить внимание на привычки гигиены, использование аллергенных косметических средств и одежды из синтетических тканей.

Факторы, способствующие зуду кожи у взрослых

– Зуд может возникнуть по множеству причин. Он может проявляться в определённых участках кожи или охватывать всю поверхность. Иногда зуд становится особенно интенсивным в вечернее время, в зимний сезон или после пребывания на солнце. Также зуд может проявиться после водных процедур, – делится своими наблюдениями врач-дерматовенеролог, член российского общества дерматовенерологов, член общества трихологов России Дана Евграфова.

Специалист выделяет ряд основных причин, способствующих возникновению кожного зуда:

• инвазии гельминтов;
• заболевания эндокринной системы, такие как патологии щитовидной железы и сахарный диабет;
• некоторые болезни крови;
• повышенная сухость кожи;
• заболевания печени;
• неврологические расстройства;
• кожные инфекции, в том числе грибковые и бактериальные;
• аутоиммунные заболевания, такие как псориаз или экзема;
• побочные эффекты лекарств, включая антибиотики и противогистаминные;
• экологические факторы, такие как загрязнение и климатические условия.

Зуд может также возникать по причине аллергии, иногда это происходит во время беременности, из-за использования некачественной косметики, возрастных изменений, когда меняются функционирование эндокринной, пищеварительной и других систем. Укусы насекомых, наличие паразитов в организме, недостаток витаминов – всё это тоже может привести к зуду. Важно отметить, что зуд кожи может быть признаком более серьезных заболеваний, поэтому при длительном и интенсивном ощущении зуда рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Как лечить зуд кожи у взрослых

Как уже упоминалось, зуд не является отдельной болезнью, а проявлением других заболеваний. Поэтому необходимо лечить основное заболевание, которое вызвало зуд. Найти его истинные причины сможет только квалифицированный врач.

Если вы замечаете, что самостоятельно справиться с зудом не удаётся и он усиливается, обязательно обратитесь к дерматологу для получения профессиональной помощи.

Дана Евграфова – квалифицированный врач-дерматовенеролог и член российской ассоциации дерматовенерологов.

Процесс диагностики

Основная задача специалиста заключается в том, чтобы выяснить источник зуда. Начало диагностики включает в себя беседу с пациентом и сбор анамнеза, после чего проводятся ректальные и гинекологические обследования.

Если причина все еще остается неопределенной, доктор может назначить дополнительные анализы. Для этого могут потребоваться клинические анализы крови, общий анализ мочи и биохимический анализ, который уточнит уровень билирубина, глюкозы и холестерина. Также необходимо будет сдать анализ кала на наличие гельминтов и их яиц, провести рентгенографию грудной клетки и обследовать щитовидную железу.

Современные подходы к лечению

Первоначально пациенту с зудом стоит пересмотреть свое меню. Следует ограничить количество соли, отказаться от шоколада, алкоголя, кофе и пряных блюд – все они могут провоцировать раздражение.

Также важно обратить внимание на гардероб и моющие средства, которые вы используете. Часто химические составляющие современных стиральных порошков ведут к зуду и раздражению кожи.

Доктор-дерматолог может назначить кремы и охлаждающие препараты для обработки воспаленных участков. При наличии воспалительного процесса возможно применение стероидных и негормональных средств.

В современных медицинских учреждениях используется светолечение для борьбы с зудом. В процессе этой терапии на пациентов воздействуют интенсивным светом от искусственных источников с определенными длинами волн. Такой метод назначается только врачом, поскольку имеет свои противопоказания.

Если зуд вызван системным заболеванием, то нужно уделить внимание его лечению.

Дополнительные рекомендации

Для пущей эффективности борьбы с зудом полезно использовать увлажняющие кремы, особенно после водных процедур, чтобы предотвратить пересушивание кожи. Также рекомендуется носить свободную одежду из натуральных тканей, чтобы избежать механического раздражения кожи.

В некоторых случаях может быть полезно применение антигистаминов, которые помогут снять зуд, если он вызван аллергической реакцией. Но назначать такие препараты должен только врач, чтобы избежать нежелательных эффектов.

Свежий воздух и умеренная физическая активность могут также способствовать улучшению общего состояния кожи и уменьшению зуда. Обязательно следите за личной гигиеной и избегайте стресса, так как он может усугубить состояние.

Помните, не стоит заниматься самолечением, и любые препараты или процедуры должны назначаться исключительно врачом!

Профилактика кожного зуда у взрослых в домашних условиях

Вот необходимые меры для предотвращения зуда:

• Соблюдайте гигиенические нормы – нет необходимости каждый день или даже два раза на день использовать ароматизированные гели для душа и мыло, так как химические вещества в них могут пересушить кожу и нарушить функционирование сальных желез. Рекомендуется применять такие средства 2-3 раза в неделю, в остальные дни можно мыться простой водой;
• Используйте только натуральные средства – специальные мочалки и мыла;
• Соблюдайте сбалансированное питание – в вашем рационе должны присутствовать как жиры, так и углеводы и белки; предпочтение отдавайте продуктам, богатым омега-3 и омега-6 жирными кислотами, таким как рыба, орехи и семена;
• Одевайтесь в комфортную и дышащую одежду, избавьтесь от вещей из синтетических тканей; предпочтение отдавайте хлопковым и льняным изделиям;
• Обязательно увлажняйте и проветривайте квартиру, особенно зимой, когда работает отопление; используйте увлажнители воздуха, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении;
• Следите за психоэмоциональным состоянием и старайтесь избегать стрессов; занятия спортом, медитация и йога могут помочь справиться с напряжением;
• Своевременно лечите заболевания, чтобы избежать осложнений; регулярные медицинские осмотры помогут выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях;
• Избегайте чрезмерного нагрева кожи – горячие ванны и душ могут усугубить зуд; старайтесь использовать теплую воду;
• Пейте достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать уровень увлажненности кожи изнутри; оптимально выпивать не менее 1,5–2 литров воды в день.

Часто задаваемые вопросы и ответы

На распространенные вопросы о кожном зуде отвечает врач-дерматовенеролог Дана Евграфова.

Можно ли использовать народные средства для лечения зуда кожи?

– Обычно применяют продукты с охлаждающим эффектом, такие как ментол, а также смягчающие средства – детский крем, оливковое и персиковое масла. В некоторых случаях могут помочь отваары ромашки или череды, которые оказывают противовоспалительное действие.

Когда необходимо обратиться к врачу при наличии зуда кожи?

– Если зуд беспокоит на протяжении длительного времени (больше месяца), обязательно следует обратиться к врачу. Важно вовремя разобраться в причинах зуда, для этого стоит посетить дерматолога или терапевта и пройти полное обследование. Также стоит обратиться, если зуд сопровождается высыпаниями, отеками или другими симптомами.

Как правильно питаться при зуде кожи?

– Рекомендуется исключить из рациона яичный белок, наваристые мясные бульоны, шоколад, томаты, кофе, пряности, сладости, орехи, морепродукты, алкоголь и ограничить потребление поваренной соли. Полезно включить в рацион свежие овощи, фрукты, богатые клетчаткой и антиоксидантами, а также пить достаточное количество воды для поддержания водного баланса.

Что категорически нельзя делать при кожном зуд?

● Не рекомендуется принимать душ или ванну с очень горячей водой, чтобы избежать сухости кожи, шелушения и усиления зуда;

● Не стоит использовать ароматизированные яркие гели для душа, так как они могут стать источником дополнительных аллергенов. Лучше мыться мягкими очищающими средствами, предназначенными для детей или для чувствительной кожи;

● Следует избегать применения скрабов для тела или жестких мочалок, так как это может привести к микротравмам кожи и усугубить зуд;

● Не занимайтесь самолечением.

● Избегайте стресса, так как он может ухудшить состояние кожи и усилить зуд. Рекомендуется заниматься релаксацией, йогой или медитацией;

● Носите свободную, дышащую одежду из натуральных тканей, чтобы избежать дополнительного раздражения кожи.

Роль психоэмоционального состояния в возникновении зуда кожи

Чтобы снизить проявления дискомфорта, необходимо контролировать уровень стресса и тревожности. Регулярные занятия медитацией и дыхательными практиками могут оказать положительное влияние на состояние нервной системы и общее самочувствие. Установлено, что психоэмоциональные расстройства, такие как депрессия или повышенная тревожность, могут усиливать симптоматику и приводить к гиперактивности нервных окончаний.

Обратите внимание на необходимость создания комфортной обстановки. Хронический стресс может вызывать выброс биологически активных веществ, влияющих на чувствительность рецепторов. Разработка режима дня с учетом времени для отдыха и релаксации поможет снизить психологическую нагрузку.

Социальные контакты также играют высокую роль в поддержке эмоционального состояния. Общение с близкими людьми и активные социальные взаимодействия могут уменьшить страхи и улучшить настроение, что позитивно скажется на общем состоянии. Наличие поддержки снижает уровень стресса и способствует физическому и психическому расслаблению.

Обратите внимание на связь между рационом и настроением. Некоторые продукты могут влиять на эмоциональное состояние, поэтому рекомендуется включать в питание больше овощей, фруктов и пищи, богатой омега-3 жирными кислотами. Исключение из рациона консервантов и искусственных добавок может помочь улучшить общее состояние здоровья.